2011年06月04日 Saturday

土 晴れ 26℃? 帰宅後ビアガーデン

*7:40
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ホテル朝食ビュッフェ

*13:01
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談合坂だんご
ペットボトルお茶

*17:05
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生ビール 5杯
プルコギ 半分
パーティーセット 半分

*20:40
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練乳フランス 半分
ミニスナックゴールド 半分
麦茶


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-


休日1000円期間中最後と思われる高速に乗って早めに帰宅。
旅行にいくたびに車が欲しくなるなー。
ナビの調子も悪いし。

帰宅後、そのままビアガーデンへ。
酔った勢いでまたパンやお菓子を買ってしまった。


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posted by でこ at 00:00 | 東京 🌁 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月03日 Friday

金 晴れ 24℃ ドライブ旅行

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.0kg
体脂肪率:25.4%
BMI:19.1
*6:30
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コーンスープ
煎茶


*11:10
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のり弁 850kcal
(夫のお弁当おかずと少し交換)

*14:40
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ソフトクリーム

*18:00
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生ビール 2杯
赤ワイン 3杯
夕食ビュッフェ

*19:40〜ホテルのカラオケボックスで
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缶コーヒー
サワー
ペプシ
(半分くらいずつ)


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今日は、夫が休暇をとってドライブ予行へ。


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ってことで長野県の別所温泉へ。
またまた食べ飲み放題の宿。
メープルシロップが美味しくて、カステラをなんどもおかわりした。


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posted by でこ at 05:39 | 東京 🌁 | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月02日 Thursday

木 雨 19℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.1kg
体脂肪率:25.3%
BMI:19.2
*7:30
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たまご豆腐
ハム
トマト
コーンスープ
煎茶

*職場にて
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コロタマロール
お茶

*17:30
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イナダ刺身
牛ステーキ
なすの浅漬
ミニトマト
バーボンハイボール

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ペッパーハム

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チョコクッキードーナツ 1個
ポップコーン 半分
ポテトチップ 半分

麦茶



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今日は、夫の血液検査デー。
最近の土日は暴飲暴食なので悪化してるだろうなー。


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夫の結果は、思ったほど悪くなかった。
コレステロール値だけ上がってた。(悪玉170善玉78総コレステロール275)
尿酸値が下がってたので喜んでいました。

血糖値は113でHba1cは5.3。私がこないだ受診した先生う必要はないと言われそうだ。(笑)


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食後に旅行用に買ったお菓子を全部食べてしまった…。


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posted by でこ at 08:04 | 東京 ☁ | 普通普通 | Comment(2) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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