2011年06月10日 Friday

金 曇り 26℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.1kg
体脂肪率:25.1%
BMI:19.2
*7:40
DVC00001.JPG
ビーフシチュー
バタール
煎茶

*12:10
DVC00003.JPG
鶏むねレンジで唐揚げ
マヨサラダ(じゃがいも・きゅうり・キャベツ・ハム)
サラダ菜
煎茶

*17:55
DVC00004.JPG
塩さば
切干大根煮(人参・薄揚げ・エリンギ)
昼のマヨサラダ+ミニトマト
なすの浅漬
豆腐のわかめの味噌汁

DVC00008.JPGDVC00006.JPGDVC00005.JPG
バーボンとかスコッチとか炭酸割り
バタピー 半分
牛乳

麦茶


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-


今日は、3年ぶりのガス点検。
今回の人はチェックが厳しかったなー。
いろいろとチェック入れられちゃった。^^;


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-


最近ウィスキーの炭酸割りに凝ってます。
昨日カクヤスでいろいろ買っちゃった。


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

posted by でこ at 08:10 | 東京 ☁ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月09日 Thursday

木 晴れ 25℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.5kg
体脂肪率:25.5%
BMI:19.4
*7:40
DVC00002.JPG
昨日の牛乳スープ+キャベツ&ハム
煎茶

*職場にて
DVC00005.JPG
ずっしりりんごデニッシュ 1個
お茶
コーヒー

*18:00
DVC00013.JPG
ビーフシチュー
(牛肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも・オクラ)
サラダ菜・キュウリ・ミニトマト
バタール
DVC00014.JPG
おかわり

ウィスキー炭酸割り
日本酒炭酸割り

麦茶


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-


今日の夜は、パンを食べました。じゃがいもも入れた。
血糖値測ろうと思ったのに忘れたー。


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
posted by でこ at 07:58 | 東京 ☁ | 普通普通 | Comment(2) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月08日 Wednesday

水 雨のち曇りのち晴れ 23℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.8kg
体脂肪率:26.1%
BMI:19.5
*7:50
DVC00001.JPG
ちくわきゅうり わさびマヨ
ミニトマト
ねぎ塩スープ
煎茶

*職場にて
DVC00002.JPG
チョコリングドーナッツ 4個
お茶

*18:20
DVC00003.JPG
鯵の刺身
ササミと椎茸と白菜の牛乳スープ
ミニトマト

ウィスキー炭酸割り

DVC00004.JPGDVC00005.JPG
枝豆 半分
ちくわ 2.5本

*20:00
DVC00006.JPG
東京コッペダブルミルク 半分弱

麦茶


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-


眠い。


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
posted by でこ at 08:14 | 東京 🌁 | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。