目標体重：48.0kg
目標までの残り：-1.4kg
一回目測定
体重：49.4kg
体脂肪率：29.5%
ＢＭＩ：20.6
朝食なし
昼食エースコック博多豚骨ラーメン 361kcal
夕食
アサヒスーパードライ中瓶 半分弱
アサヒ熟選ビール中瓶 半分弱
赤ワインボトル 半分
冷酒 150mlくらい
お通し(里芋･数の子昆布)
黒大豆枝豆 半分
白菜の浅漬け 半分
わかさぎの唐揚 2/3
サンマ刺身 1/3
イカ刺身 1/3
サンマ焼 1/3
ポテトフライチーズ 2/3
縞ほっけ大 半分弱
ホット麦茶
その他浄水器の水 300ml
(映画館にて)
麒麟淡麗生 1缶
(帰宅後)
ほうじ茶
ファンケルビタミンC 2粒
室温27℃ 湿度78％
あまりにも部屋が汚いので、ちょっとだけ掃除。
どっと疲れた･･･。
午後から映画＆居酒屋。
見に行った人に、「すごくよかった」と評判の「チャーリーとチョコレート工場」を見に行きました。東急でやる予定ではなかったみたいなのに突如スケジュールに入ってた。ラッキー。
(東急は月1回無料で見られるのです)
すんごいキュートで楽しい映画なのに、わたくし、途中で睡魔に襲われました。(汗)
一瞬で夫に起こされたので、たぶん、ほどんと見てると思うけどー。
ジョニーディップもよかったけど、↓ウンパルンパがナイスでした！
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巡回リスト
おおー！でっちゃん、博多を意識してるのか。。。…って、博多とんこつラーメンからとったのね。
でこちゃん、エースコックの博多とんこつなんて、そっちでも売ってるの〜？
カップ麺だけどねー。88円。笑
紅しょうがが美味しいよ。
見た映画は大正解です！