2011年06月09日 Thursday

木 晴れ 25℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.5kg
体脂肪率:25.5%
BMI:19.4
*7:40
DVC00002.JPG
昨日の牛乳スープ+キャベツ&ハム
煎茶

*職場にて
DVC00005.JPG
ずっしりりんごデニッシュ 1個
お茶
コーヒー

*18:00
DVC00013.JPG
ビーフシチュー
(牛肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも・オクラ)
サラダ菜・キュウリ・ミニトマト
バタール
DVC00014.JPG
おかわり

ウィスキー炭酸割り
日本酒炭酸割り

麦茶


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-


今日の夜は、パンを食べました。じゃがいもも入れた。
血糖値測ろうと思ったのに忘れたー。


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
posted by でこ at 07:58 | 東京 ☁ | 普通普通 | Comment(2) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いまさら発言w
ビーフシチューおっそろー!
Posted by ななち at 2011年06月10日 08:59
おお、おっそろー。
昨日どうしても食べたくなって1時間で作ったー。ルーがイマイチ好みじゃなかったわん。
Posted by でこ at 2011年06月10日 09:57
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