2011年06月01日 Wednesday

水 晴れ 19℃ 6月

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+2.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:45.7kg
体脂肪率:25.6%
BMI:19.0
*7:30
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ハム
卵豆腐
トマト
ポタージュスープ
煎茶

*職場にて
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ヤマザキシュガーチョコスティック

*18:20
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赤魚干し焼き
さつま揚げとキャベツの煮浸し
ナスとエリンギの鰹節炒め
ブロッコリーとハムマヨサラダ
トマト

バーボンハイボール
ウィスキーハイボール

*20:50
ちくわ 2本半
芋焼酎

麦茶

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今日から6月。あと半年で年末ねー。(笑)


6月は、うちにとってはいっぱい命日があったり誕生日があったり。
盛り沢山な月なのだ。


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パートの時のランチのパンを選ぶときに、いつも炭水化物を気にしてたんだけど、
気にするのやめました。安くてボリュームのあるのを買うことにする。(笑)


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posted by でこ at 07:23 | 東京 ☁ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月02日 Thursday

木 雨 19℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.1kg
体脂肪率:25.3%
BMI:19.2
*7:30
DVC00001.JPG
たまご豆腐
ハム
トマト
コーンスープ
煎茶

*職場にて
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コロタマロール
お茶

*17:30
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イナダ刺身
牛ステーキ
なすの浅漬
ミニトマト
バーボンハイボール

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ペッパーハム

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チョコクッキードーナツ 1個
ポップコーン 半分
ポテトチップ 半分

麦茶



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今日は、夫の血液検査デー。
最近の土日は暴飲暴食なので悪化してるだろうなー。


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夫の結果は、思ったほど悪くなかった。
コレステロール値だけ上がってた。(悪玉170善玉78総コレステロール275)
尿酸値が下がってたので喜んでいました。

血糖値は113でHba1cは5.3。私がこないだ受診した先生う必要はないと言われそうだ。(笑)


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食後に旅行用に買ったお菓子を全部食べてしまった…。


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posted by でこ at 08:04 | 東京 ☁ | 普通普通 | Comment(2) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月03日 Friday

金 晴れ 24℃ ドライブ旅行

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.0kg
体脂肪率:25.4%
BMI:19.1
*6:30
DVC00001.JPG
コーンスープ
煎茶


*11:10
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のり弁 850kcal
(夫のお弁当おかずと少し交換)

*14:40
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ソフトクリーム

*18:00
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生ビール 2杯
赤ワイン 3杯
夕食ビュッフェ

*19:40〜ホテルのカラオケボックスで
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缶コーヒー
サワー
ペプシ
(半分くらいずつ)


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今日は、夫が休暇をとってドライブ予行へ。


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ってことで長野県の別所温泉へ。
またまた食べ飲み放題の宿。
メープルシロップが美味しくて、カステラをなんどもおかわりした。


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posted by でこ at 05:39 | 東京 🌁 | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月04日 Saturday

土 晴れ 26℃? 帰宅後ビアガーデン

*7:40
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ホテル朝食ビュッフェ

*13:01
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談合坂だんご
ペットボトルお茶

*17:05
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生ビール 5杯
プルコギ 半分
パーティーセット 半分

*20:40
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練乳フランス 半分
ミニスナックゴールド 半分
麦茶


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休日1000円期間中最後と思われる高速に乗って早めに帰宅。
旅行にいくたびに車が欲しくなるなー。
ナビの調子も悪いし。

帰宅後、そのままビアガーデンへ。
酔った勢いでまたパンやお菓子を買ってしまった。


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posted by でこ at 00:00 | 東京 🌁 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月05日 Sunday

日 曇り 26℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.5kg
体脂肪率:25.5%
BMI:19.8
*9:00
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コイケヤポテトチップス 85g
温泉まんじゅう
煎茶

*17:10
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生ビール 1杯
赤ワイン・サングリア
アンティパストいろいろ
ケーキ
烏龍茶

*帰宅後
煎茶
麦茶


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体重計に警告音を鳴らされた。(笑)

食べ放題と炭水化物の威力だな。


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午後からカーナビを見たり、アンドロイド携帯を触ったり。
また物欲大魔神になっております。

そのあとイタリアン前菜食べ放題のお店へ。

9時前には寝た気がする。


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つづく
posted by でこ at 11:43 | 東京 🌁 | 普通普通 | Comment(4) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月06日 Monday

月 晴れ 27℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.5kg
体脂肪率:26.0%
BMI:19.8
*7:40
DVC00001.JPG
いわし昆布巻き缶
紅生姜
インスタント味噌汁
ミニトマト
煎茶

*職場にて
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キャベツメンチロール
お茶

*18:00
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一口餃子
びんちょうまぐろブツ
ニラとしめじのチーズたまご炒め
ハムとキュウリポン酢
ミニトマト

芋焼酎


麦茶


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今日は久々に卵を買ってみた。次の夫の血液検査まで卵解禁。


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posted by でこ at 08:22 | 東京 ☀ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月07日 Tuesday

火 曇り 25℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.5kg
体脂肪率:26.0%
BMI:19.8
*7:45
DVC00001.JPG
ハム
キュウリマヨ
ミニトマト
卵豆腐
煎茶

*12:10
DVC00003.JPG
厚揚と白菜のめんつゆ味噌煮
大豆ツナマヨサラダ
ミニトマト
煎茶

*17:55
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しめじ入りミートソース煮込みチーズハンバーグ
キャベツざく切り
びんちょうマグロと豆苗のにんにく炒め

日本酒炭酸割り
バーボン炭酸割り

*20:20
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欲しいも 125g



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今日は、ヒッキーで撮りためていた録画を見たり、旅行日記を書いたり。


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posted by でこ at 08:32 | 東京 ☀ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月08日 Wednesday

水 雨のち曇りのち晴れ 23℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.8kg
体脂肪率:26.1%
BMI:19.5
*7:50
DVC00001.JPG
ちくわきゅうり わさびマヨ
ミニトマト
ねぎ塩スープ
煎茶

*職場にて
DVC00002.JPG
チョコリングドーナッツ 4個
お茶

*18:20
DVC00003.JPG
鯵の刺身
ササミと椎茸と白菜の牛乳スープ
ミニトマト

ウィスキー炭酸割り

DVC00004.JPGDVC00005.JPG
枝豆 半分
ちくわ 2.5本

*20:00
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東京コッペダブルミルク 半分弱

麦茶


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眠い。


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posted by でこ at 08:14 | 東京 🌁 | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月09日 Thursday

木 晴れ 25℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.5kg
体脂肪率:25.5%
BMI:19.4
*7:40
DVC00002.JPG
昨日の牛乳スープ+キャベツ&ハム
煎茶

*職場にて
DVC00005.JPG
ずっしりりんごデニッシュ 1個
お茶
コーヒー

*18:00
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ビーフシチュー
(牛肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも・オクラ)
サラダ菜・キュウリ・ミニトマト
バタール
DVC00014.JPG
おかわり

ウィスキー炭酸割り
日本酒炭酸割り

麦茶


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今日の夜は、パンを食べました。じゃがいもも入れた。
血糖値測ろうと思ったのに忘れたー。


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posted by でこ at 07:58 | 東京 ☁ | 普通普通 | Comment(2) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月10日 Friday

金 曇り 26℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.1kg
体脂肪率:25.1%
BMI:19.2
*7:40
DVC00001.JPG
ビーフシチュー
バタール
煎茶

*12:10
DVC00003.JPG
鶏むねレンジで唐揚げ
マヨサラダ(じゃがいも・きゅうり・キャベツ・ハム)
サラダ菜
煎茶

*17:55
DVC00004.JPG
塩さば
切干大根煮(人参・薄揚げ・エリンギ)
昼のマヨサラダ+ミニトマト
なすの浅漬
豆腐のわかめの味噌汁

DVC00008.JPGDVC00006.JPGDVC00005.JPG
バーボンとかスコッチとか炭酸割り
バタピー 半分
牛乳

麦茶


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今日は、3年ぶりのガス点検。
今回の人はチェックが厳しかったなー。
いろいろとチェック入れられちゃった。^^;


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最近ウィスキーの炭酸割りに凝ってます。
昨日カクヤスでいろいろ買っちゃった。


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posted by でこ at 08:10 | 東京 ☁ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月11日 Saturday

土 雨 26℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+2.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:45.8kg
体脂肪率:25.5%
BMI:19.1
*8:30
DVC00001.JPG
味噌汁
切り干し大根
煎茶

*16:45
DVC00009.JPGDVC00010.JPGDVC00011.JPGDVC00012.JPGDVC00013.JPGDVC00014.JPGDVC00015.JPGDVC00016.JPGDVC00017.JPGDVC00018.JPGDVC00019.JPGDVC00020.JPGDVC00021.JPGDVC00022.JPGDVC00023.JPGDVC00024.JPGDVC00025.JPGDVC00026.JPGDVC00027.JPGDVC00028.JPGDVC00029.JPGDVC00029.JPGDVC00030.JPGDVC00031.JPGDVC00033.JPGDVC00034.JPG
ハイボール 5杯
瓶ビール 1杯
枝豆・だし巻き卵
刺身3点盛り
たこ焼き・揚シュウマイ・サバ唐揚げ
刺身3点盛り
牛モツ煮
つくね
刺身3点盛り
ソーセージピザ
ししゃも
ほっけ
やきそば
チーズもち
たこ焼き
チョコケーキ
刺身3点盛り
お茶漬け
刺身3点盛り
チョコケーキ
(各約半分)

* 帰宅後
煎茶



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今日は、映画に行こうと思っていたんだけど時間がなくなり、
秋葉原でAndroid価格調査したりして食べ放題居酒屋へ。

酔っ払っていつものように早寝。


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posted by でこ at 08:22 | 東京 ☔ | 普通普通 | Comment(2) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月12日 Sunday

日 曇り 26℃

目標体重:48.0kg
目標までの残り:+2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:45.9kg
体脂肪率:25.1%
BMI:19.1
*10:15
DVC00001.JPGDVC00002.JPG
バタピー
ぶりの照り焼き缶
煎茶

*17:00
DVC00012.JPGDVC00015.JPGDVC00016.JPGDVC00017.JPGDVC00018.JPGDVC00019.JPGDVC00020.JPGDVC00021.JPGDVC00022.JPGDVC00023.JPGDVC00024.JPGDVC00025.JPGDVC00026.JPGDVC00027.JPGDVC00029.JPGDVC00030.JPGDVC00031.JPGDVC00032.JPGDVC00033.JPG
生ビール 5杯
ハイボール 4杯
グリーンサラダ(しそドレだったので全部)
枝豆
鰹節きゅうり
天板焼き盛り合わせ
明太もちもんじゃ
ミックスお好み焼き
塩焼きそば
アイス
カルピス

*21:00
ランチパックブルーベリー&マーガリン 1枚
ガーナチョコ・ブラックチョコ・キットカット 各半分弱
煎茶


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昨日は夜中に蚊に起こされた。眠い。


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午後から映画&もんじゃやさんの飲み放題付きコース。


帰りに夫のお小遣いでお菓子を買って食べ、早寝。


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posted by でこ at 08:22 | 東京 🌁 | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月13日 Monday

ブログ引越し

突然ですが、Seesaaの管理画面の重さに耐えきれず、引っ越すことにしました。
よろしくねん。

凸家のお食事日記引越し先
posted by でこ at 09:07 | 東京 ☔ | Comment(0) | つぶやきとか | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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