2005年08月01日 Monday

月曜日 晴れ フォースリーン

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.2kg 一回目測定 体重:49.0kg 体脂肪率:28.3% BMI:20.4 二回目測定 体重:49.2kg 体脂肪率:26.6% BMI:20.5 食事 朝食 *ご飯 100g *野沢菜ちりめん *納豆 *煎茶 *ヨーグルト(シソシロップ・プルーン) *フォースリーン1粒 昼食 *セブンイレブンマーガリンシュガーパン *ジャスミン緑茶 夕食 *アサヒ本生 2缶 *オクラ冷奴 鰹節醤油 *ご飯 70g *99円ショップチーズハンバーグ 1個 *レタス・ミニトマト・キュウリとカニカマのマヨ和え *赤身ベーコンと冷凍洋風野菜ミックスとキャベツのコンソメスープ *ほうじ茶 おやつ *浄水器の水 300ml *フォースリーン 1粒 今日から8月。相変わらずセミの数は少ないなぁ。 体脂肪率がひどいことになってるけど、今月からDHCのフォースリーンを飲んでみるので、結果を見るにはいいかも。 先月のグラフです。最初は調子よかったのになぁ。(^^ゞ フォースリーン、一度に飲むとお腹を壊すことがあるとか書いてあるので、仕事に行く時は怖くて1粒しか飲めなかった。 分けて飲むの忘れそうだなぁ〜。 とりあえず様子見で一日2粒にしておこう。 仕事いく直前にトイレに行きたくなったのは、いつもの気の弱さのせいだろうか?フォースリンのせいだろうか?たんなる夕べの食べすぎか?(笑) 夫のメガネが、昨日から行方不明。 一昨日行った居酒屋に電話してみたけど忘れてないみたい。 いつもキチンと同じところに置いていて、無くし物とかあまりしない人なのになぁ。 そしてうちのぬいぐるみ軍団の1人も行方不明。 神隠し? ジンギスカンを食べると、翌日からだから羊臭がします・・・。最初何の臭いかわからなくて、これがダイエット臭ってやつ?とか思った。 しかし羊臭の女・・・。(笑)
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月曜日 晴れ フォースリーン

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:28.3%
BMI:20.4
二回目測定
体重:49.2kg
体脂肪率:26.6%
BMI:20.5
食事
朝食
*ご飯 100g
*野沢菜ちりめん
*納豆
*煎茶
*ヨーグルト(シソシロップ・プルーン)
*フォースリーン1粒
昼食
*セブンイレブンマーガリンシュガーパン
*ジャスミン緑茶
夕食
2005_0801.jpg
*アサヒ本生 2缶
*オクラ冷奴 鰹節醤油
*ご飯 70g
*99円ショップチーズハンバーグ 1個
*レタス・ミニトマト・キュウリとカニカマのマヨ和え
*赤身ベーコンと冷凍洋風野菜ミックスとキャベツのコンソメスープ
*ほうじ茶
おやつ
*浄水器の水 300ml
*フォースリーン 1粒
今日から8月。相変わらずセミの数は少ないなぁ。
体脂肪率がひどいことになってるけど、今月からDHCのフォースリーンを飲んでみるので、結果を見るにはいいかも。

2005_07_taijuu_graph.png
2005_07_taishibou_graph.png
先月のグラフです。最初は調子よかったのになぁ。(^^ゞ

フォースリーン、一度に飲むとお腹を壊すことがあるとか書いてあるので、仕事に行く時は怖くて1粒しか飲めなかった。
分けて飲むの忘れそうだなぁ〜。
とりあえず様子見で一日2粒にしておこう。
仕事いく直前にトイレに行きたくなったのは、いつもの気の弱さのせいだろうか?フォースリンのせいだろうか?たんなる夕べの食べすぎか?(笑)

夫のメガネが、昨日から行方不明。
一昨日行った居酒屋に電話してみたけど忘れてないみたい。
いつもキチンと同じところに置いていて、無くし物とかあまりしない人なのになぁ。
そしてうちのぬいぐるみ軍団の1人も行方不明。
神隠し?

ジンギスカンを食べると、翌日からだから羊臭がします・・・。最初何の臭いかわからなくて、これがダイエット臭ってやつ?とか思った。
しかし羊臭の女・・・。(笑)
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2005年08月02日 Tuesday

火曜日 晴れ 火曜市〜♪

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.6kg 一回目測定 体重:48.8kg 体脂肪率:28.7% BMI:20.3 二回目測定 体重:49.6kg 体脂肪率:27.3% BMI:20.6 食事 朝食 *ご飯 100g *永谷園の茶漬け *煎茶 *フォースリーン 1粒 昼食 *うどん 3食入りの2/5くらい (キュウリ・揚玉・カニカマ・鰹節・ほんつゆ) *ヨーグルト(プルーン・シソシロップ) 夕食 *アサヒ本生 3缶 *ご飯 100g *サンマ塩焼き 1尾 *カボチャとさつま揚げとインゲンの煮物 半分 *大根ときざみ揚の味噌汁 *キュウリの浅漬け *ほうじ茶 *フォースリーン 1粒 おやつ *浄水器の水 300ml×3 昨日はオークションにかまけて、めずらしく24時まで起きてたのに、やっぱり朝は5時に目覚める。 それにしても体脂肪率28.7%って・・・。(^_^;) 久々の火曜市楽しかった。 いろいろ試着したりしたけど何も買わなかった。
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火曜日 晴れ 火曜市〜♪

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:28.7%
BMI:20.3
二回目測定
体重:49.6kg
体脂肪率:27.3%
BMI:20.6
食事
朝食
*ご飯 100g
*永谷園の茶漬け
*煎茶
*フォースリーン 1粒
昼食
*うどん 3食入りの2/5くらい
(キュウリ・揚玉・カニカマ・鰹節・ほんつゆ)
*ヨーグルト(プルーン・シソシロップ)
夕食
2005_0802.jpg
*アサヒ本生 3缶
*ご飯 100g
*サンマ塩焼き 1尾
*カボチャとさつま揚げとインゲンの煮物 半分
*大根ときざみ揚の味噌汁
*キュウリの浅漬け
*ほうじ茶
*フォースリーン 1粒
おやつ
*浄水器の水 300ml×3
昨日はオークションにかまけて、めずらしく24時まで起きてたのに、やっぱり朝は5時に目覚める。
それにしても体脂肪率28.7%って・・・。(^_^;)

久々の火曜市楽しかった。
いろいろ試着したりしたけど何も買わなかった。
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2005年08月03日 Wednesday

水曜日 曇り

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.5kg 一回目測定 体重:49.1kg 体脂肪率:28.8% BMI:20.4 二回目測定 体重:49.5kg 体脂肪率:27.1% BMI:20.6 食事 朝食 *ご飯 100g *納豆 1/3 *シラス *煎茶 *フォースリーン 1粒 昼食 *第一パンのハンバーガーバンズ+伊藤ハムチキンタツタ+サニーレタス+マヨサンド 1個 *ウーロン茶 夕食 *サッポロ黒ラベル500ml 2缶 *ご飯 100g *サーモンと玉葱とナスと椎茸のレンジ蒸し ポン酢 *オクラ納豆 *卵豆腐 *キュウリの浅漬け *煎茶 *フォースリーン 1粒 おやつ *浄水器の水 300ml 体脂肪率、どんどん上がってるような・・・。 今日は珍しく夫がお昼に帰ってこないのに、私もパートだわ・・・。残念。 昨日ちゃんと髪乾かさないで寝たので、寝グセがついて直らない〜。外に出たくないよう・・・。もう少し伸びてくれたらまとめられるのになぁ。 クッキングホイル包みのレンジ蒸しを作ろうと思ったらクッキングホイルが切れていた・・・。 そのまま耐熱皿にラップしてやっても同じだった。笑 今日は、凸夫日帰り出張みたいなものなので帰りがいつもより遅くて、お腹すいたー。 新幹線の中から19時半頃帰るとメルしてきた夫、21時過ぎに帰ってきました。 その間に私が出したメル5通。返事が来ないので、諦めてシャワー浴びてビール飲んでた。 東京駅で一緒に行った仲間と飲むことになってメールしたんだけど、メールが送受信できなかったらしい。(3本立ってるのに) FOMA・・・役に立たない携帯だっ!(怒)
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水曜日 曇り

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.1kg
体脂肪率:28.8%
BMI:20.4
二回目測定
体重:49.5kg
体脂肪率:27.1%
BMI:20.6
食事
朝食
*ご飯 100g
*納豆 1/3
*シラス
*煎茶
*フォースリーン 1粒
昼食
*第一パンのハンバーガーバンズ+伊藤ハムチキンタツタ+サニーレタス+マヨサンド 1個
*ウーロン茶
夕食
2005_0803.jpg
*サッポロ黒ラベル500ml 2缶
*ご飯 100g
*サーモンと玉葱とナスと椎茸のレンジ蒸し ポン酢
*オクラ納豆
*卵豆腐
*キュウリの浅漬け
*煎茶
*フォースリーン 1粒
おやつ
*浄水器の水 300ml
体脂肪率、どんどん上がってるような・・・。

今日は珍しく夫がお昼に帰ってこないのに、私もパートだわ・・・。残念。

昨日ちゃんと髪乾かさないで寝たので、寝グセがついて直らない〜。外に出たくないよう・・・。もう少し伸びてくれたらまとめられるのになぁ。

クッキングホイル包みのレンジ蒸しを作ろうと思ったらクッキングホイルが切れていた・・・。
そのまま耐熱皿にラップしてやっても同じだった。笑

今日は、凸夫日帰り出張みたいなものなので帰りがいつもより遅くて、お腹すいたー。

新幹線の中から19時半頃帰るとメルしてきた夫、21時過ぎに帰ってきました。
その間に私が出したメル5通。返事が来ないので、諦めてシャワー浴びてビール飲んでた。
東京駅で一緒に行った仲間と飲むことになってメールしたんだけど、メールが送受信できなかったらしい。(3本立ってるのに)
FOMA・・・役に立たない携帯だっ!(怒)
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2005年08月04日 Thursday

木曜日 晴れ

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-2.9kg 一回目測定 体重:48.9kg 体脂肪率:27.8% BMI:20.4 二回目測定 体重:49.2kg 体脂肪率:25.8% BMI:20.5 食事 朝食 *ご飯 50g *野沢菜ちりめん *煎茶 *フォースリーン *ご飯の残りが少なかったので生協ポテトチップ 95g 542kcal 昼食 *セブンイレブンツナマヨおにぎり 1個 *ウーロン茶 夕食 *サッポロ黒ラベル 500ml缶 *アサヒ本生 1缶 *冷凍茶豆 半分 *ご飯 80g *ジャスコいわしハンバーグ 1個 (サニーレタス添え) *生協カップパイチキンクリーム 260kcal (キュウリ&ミニトマト添え) *煎茶 *フォースリーン 1粒 おやつ *浄水器の水 300ml 昨日はシーサーからマイキットにコピペしてる最中にうたた寝してしまった。 エアコンガンガンかけてるのに室温が30度以下にならなくて夜も寝苦しい・・・。 そういえば、昨日も曇りじゃなくて晴れだったな。 職場までの道のりの日差しがきつかったので、今日は日傘を忘れないようにしよう・・・。 今週の仕事終わったー! 明日から三連休だ、イエイ!
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木曜日 晴れ

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.9kg
体脂肪率:27.8%
BMI:20.4
二回目測定
体重:49.2kg
体脂肪率:25.8%
BMI:20.5
食事
朝食
*ご飯 50g
*野沢菜ちりめん
*煎茶
*フォースリーン
*ご飯の残りが少なかったので生協ポテトチップ 95g 542kcal
昼食
*セブンイレブンツナマヨおにぎり 1個
*ウーロン茶
夕食
2005_0804.jpg
*サッポロ黒ラベル 500ml缶
*アサヒ本生 1缶
*冷凍茶豆 半分
*ご飯 80g
*ジャスコいわしハンバーグ 1個
(サニーレタス添え)
*生協カップパイチキンクリーム 260kcal
(キュウリ&ミニトマト添え)
*煎茶
*フォースリーン 1粒
おやつ
*浄水器の水 300ml
昨日はシーサーからマイキットにコピペしてる最中にうたた寝してしまった。
エアコンガンガンかけてるのに室温が30度以下にならなくて夜も寝苦しい・・・。

そういえば、昨日も曇りじゃなくて晴れだったな。
職場までの道のりの日差しがきつかったので、今日は日傘を忘れないようにしよう・・・。

今週の仕事終わったー!
明日から三連休だ、イエイ!
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2005年08月05日 Friday

金曜日 晴れ 家でマッタリ♪

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.1kg 一回目測定 体重:48.6kg 体脂肪率:28.1% BMI:20.2 二回目測定 体重:49.1kg 体脂肪率:27.2% BMI:20.4 食事 朝食 *ご飯 50g *納豆1/3 *煎茶 *フォースリーン 1粒 *生協ポテトチップス95g 1袋 昼食 *半自家製チキンタツタキャベツサンド 1個と1/3 *ヨーグルト(プルーン・シソシロップ) *煎茶 夕食 *アサヒ本生 2缶 *氷結レモン 200mlくらい *冷凍茶豆 *ご飯 100g *生協揚げアジ和風あん (サニーレタス添え) *ミニトマト・キュウリ *ほうれん草の卵とじ味噌汁 *煎茶 おやつ *浄水器の水 300ml 昨日は頑張って12時近くまで起きてたわー。 そしてオークションでボンノーゲット!! どんどんおこづかい貯金が減っていくわー。(泣) 今日も残りご飯が少なくてポテチを食べた。 今日はほんとにダラダラと幸せに過ぎていきました。 夜にうたた寝して夜中に復活した。 夫も珍しく携帯に音楽を入れたりする方法を探ったりして起きてるので私も久々にヨタカ〜。 やっぱFOMA欲しくなってきた・・・(このあいだけなしてたくせに。笑)
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金曜日 晴れ 家でマッタリ♪

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:28.1%
BMI:20.2
二回目測定
体重:49.1kg
体脂肪率:27.2%
BMI:20.4
食事
朝食
*ご飯 50g
*納豆1/3
*煎茶
*フォースリーン 1粒
*生協ポテトチップス95g 1袋
昼食
*半自家製チキンタツタキャベツサンド 1個と1/3
*ヨーグルト(プルーン・シソシロップ)
*煎茶
夕食
2005_0805.jpg
*アサヒ本生 2缶
*氷結レモン 200mlくらい
*冷凍茶豆
*ご飯 100g
*生協揚げアジ和風あん
(サニーレタス添え)
*ミニトマト・キュウリ
*ほうれん草の卵とじ味噌汁
*煎茶
おやつ
*浄水器の水 300ml
昨日は頑張って12時近くまで起きてたわー。
そしてオークションでボンノーゲット!!
どんどんおこづかい貯金が減っていくわー。(泣)

今日も残りご飯が少なくてポテチを食べた。

今日はほんとにダラダラと幸せに過ぎていきました。

夜にうたた寝して夜中に復活した。
夫も珍しく携帯に音楽を入れたりする方法を探ったりして起きてるので私も久々にヨタカ〜。
やっぱFOMA欲しくなってきた・・・(このあいだけなしてたくせに。笑)
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2005年08月06日 Saturday

土曜日 晴れ 寝不足

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-2.6kg 一回目測定 体重:48.6kg 体脂肪率:28.4% BMI:20.2 食事 朝食 *生協ポテトチップス 542kcalの半分 *煎茶 昼食 *エースコックカップワンタンメン 345kcal *ご飯 40g *ウーロン茶 *フォースリーン 1粒 夕食 *生ビール 5杯 *泡盛ロック ジョッキ半分 *赤ワイン 1杯 *ポテト・唐揚・春巻き・串カツ・枝豆 *アジア風海老春雨・カニカマサラダ・砂肝炒め *キュウリ浅漬け・トマトサラダ *唐揚・ポテトフライ・ポテトサラダ・イカサラダ・ちらし寿司 写真の半分 *サーモン・枝豆 写真の半分 *ショウロンポウ1個 *たこ焼き・海老シュウマイ 1個ずつ *桃まん 1個(?) おやつ *浄水器の水 300ml×3 昨日は結局5時近くなってから寝た。 3時間位しかねてないかも。 私としては超めずらしいです。(笑) 夕方近くなってから出かけてビアガーデンの食べ飲み放題へ。 すんごく混んでて、あまり食べ物を取れなかった。 ビールも並んでて途中でワインとか泡盛とか飲んだら酔ってしまった。 ネムネムになってしまい9時に出ると言ってたデザートを食べることなく帰って来てしまった。 桃まん写真に写ってるから食べたんだろうけど記憶にございません。笑
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土曜日 晴れ 寝不足

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.6kg
体脂肪率:28.4%
BMI:20.2
食事
朝食
*生協ポテトチップス 542kcalの半分
*煎茶
昼食
*エースコックカップワンタンメン 345kcal
*ご飯 40g
*ウーロン茶
*フォースリーン 1粒
夕食
2005_0806.jpg
*生ビール 5杯
*泡盛ロック ジョッキ半分
*赤ワイン 1杯
*ポテト・唐揚・春巻き・串カツ・枝豆
*アジア風海老春雨・カニカマサラダ・砂肝炒め
*キュウリ浅漬け・トマトサラダ
*唐揚・ポテトフライ・ポテトサラダ・イカサラダ・ちらし寿司 写真の半分
*サーモン・枝豆 写真の半分
*ショウロンポウ1個
*たこ焼き・海老シュウマイ 1個ずつ
*桃まん 1個(?)
おやつ
*浄水器の水 300ml×3
昨日は結局5時近くなってから寝た。
3時間位しかねてないかも。
私としては超めずらしいです。(笑)

夕方近くなってから出かけてビアガーデンの食べ飲み放題へ。
すんごく混んでて、あまり食べ物を取れなかった。
ビールも並んでて途中でワインとか泡盛とか飲んだら酔ってしまった。
ネムネムになってしまい9時に出ると言ってたデザートを食べることなく帰って来てしまった。
桃まん写真に写ってるから食べたんだろうけど記憶にございません。笑
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2005年08月07日 Sunday

日曜日 晴れ ちょっと頭痛

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-4.1kg 一回目測定 体重:48.8kg 体脂肪率:27.5% BMI:20.3 二回目測定 体重:50.1kg 体脂肪率:24.5% BMI:20.9 食事 朝食 なし 昼食 *エースコック大盛イカやきそば 694kcal少し残す *煎茶 *フォースリーン 夕食 (1件目) *生ビールグラス 1杯 *瓶ビール中 700mlくらい *お通し(鶏煮込み) *冷やしトマト *刺身盛り合わせ 1/2 *小エビ唐揚 半分 *小イカ焼き 1個 *つくね 半分 (2軒目) *生ビール大 1杯 *瓶ビール大 250mlくらい *お通し(切干大根) *ナスの浅漬け 半分 *串盛 1/3 *砂肝唐揚 1/3 *メロンシャーベット 2/3 *盛岡冷麺 1/4 おやつ *浄水器の水 300ml×3 (でっちゃん・・・可愛い。笑) 昨日酔って帰ってきたときに、オークションでゲットしたボンノーが2個届いてて、早速到着お知らせがてら落札者出品者を評価したつもりだったのに、今朝見たら評価してなかった。 酔っ払ってる時にやることはワケわからないね。気をつけよう。 そうそうそう!昨日の夜中にまた地震があったよね。飛び起きちゃった。 酔っ払ってすごい格好で寝てたので、このまま大地震になっても外に出られないとか考えてた。(^_^;) こっそりと告知なしにキリバン設定して当選者が出たら「じゃがポックル」送ろうと思ってたけど、めでたく当選したのは私でした。\(^o^)/ 夕方に居酒屋だけのために外出。
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日曜日 晴れ ちょっと頭痛

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:27.5%
BMI:20.3
二回目測定
体重:50.1kg
体脂肪率:24.5%
BMI:20.9
食事
朝食
なし
昼食
*エースコック大盛イカやきそば 694kcal 少し残す
*煎茶
*フォースリーン
夕食
2005_0807.jpg
(1件目)
*生ビールグラス 1杯
*瓶ビール中 700mlくらい
*お通し(鶏煮込み)
*冷やしトマト
*刺身盛り合わせ 1/2
*小エビ唐揚 半分
*小イカ焼き 1個
*つくね 半分
(2軒目)
*生ビール大 1杯
*瓶ビール大 250mlくらい
*お通し(切干大根)
*ナスの浅漬け 半分
*串盛 1/3
*砂肝唐揚 1/3
*メロンシャーベット 2/3
*盛岡冷麺 1/4
おやつ
*浄水器の水 300ml×3
2005_0807_dechan.png
(でっちゃん・・・可愛い。笑)
昨日酔って帰ってきたときに、オークションでゲットしたボンノーが2個届いてて、早速到着お知らせがてら落札者出品者を評価したつもりだったのに、今朝見たら評価してなかった。
酔っ払ってる時にやることはワケわからないね。気をつけよう。

そうそうそう!昨日の夜中にまた地震があったよね。飛び起きちゃった。
酔っ払ってすごい格好で寝てたので、このまま大地震になっても外に出られないとか考えてた。(^_^;)

2005_0807_get.jpg
こっそりと告知なしにキリバン設定して当選者が出たら「じゃがポックル」送ろうと思ってたけど、めでたく当選したのは私でした。\(^o^)/

夕方に居酒屋だけのために外出。
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2005年08月08日 Monday

月曜日 晴れ 楽しいことあるかな?

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-2.9kg 一回目測定 体重:49.7kg 体脂肪率:27.2% BMI:20.7 二回目測定 体重:48.9kg 体脂肪率:25.8% BMI:20.4 食事 朝食 *ご飯 60g *永谷園のお茶漬け *煎茶 昼食 *ヤマザキちぎりパンレーズン 446kcal *ウーロン茶 夕食 (居酒屋) *生ビール 3杯 *水菜サラダ 1/3 *クロ豚ソーセージ&ガーリックポテト 1/3 *ハマチカマ(だったかな?)1/2 *カボチャカレー春巻き(だったかな?) 1/3 *ナスのミートチーズグラタン 1/3 *鳥の唐揚 半分くらい (カラオケボックス) *カンパリオレンジ 2杯 *おつまみ盛り合わせ 少々 *持ち寄ったおそろいの人形たち 食べてません(笑) おやつ *浄水器の水 300ml *ファーストキッチン 紅茶のフロート 昨日は水分代謝が悪いなぁと思っていたら、今日は1キロも増えてしまった。 お腹もゴロゴロしてる感じ。そろそろくるのかも。 今朝は、なんだか気持ちが忙しくて、朝シャワーしたりして急いで化粧してパートに出かけたら、駅までの道のりで1時間早く出て来てしまった事に気づき戻ってきました。他 なんと今日は凸夫出張〜。 ってことで急遽プチオフ決定〜♪ で、めったに出られない夜の街に繰り出すことにしました。それなのにいつもの仕事に行くカジュアルな格好にメガネ姿の私。 会うのが数度目になってくると、ぜんぜん力が入ってません。笑 (ひなちゃんと姫ちんは、カワイイ格好してたけどね) 仕事を終えてから、新宿で先に姫ちんと待ち合わせてお人形ショップへ。 方向音痴の私たちは、新宿駅構内をウロウロしてアルタ前から逆方向に行くつもりが、ついたところはまたアルタ前出口ってことを繰り返しつつ(笑)、やっとたどり着いたら・・・お店は潰れてました。(爆) しかたないのでファーストキッチンでウロウロ歩きの疲れを取り、東急ハンズをチラリンと見てから、ひなちゃんと待ち合わせの渋谷ハチ公前へ。 3人で居酒屋→カラオケコース。最近ハマってるお人形を持ち寄ったりして歌う時間とかなくなっちゃったけど、たのしかったわー。時間があっという間に過ぎてしまった・・・。 何とか終電にも間に合ってヨロヨロと帰ってきました。 女同士で夜の街に繰り出すのって楽しいなぁ〜。また行きたい・・・。 写真見ると、あまり食べてないのに、お腹いっぱいになってカラオケやさんのスナック残してしまったなぁ。 レシートがないので、食べたものの名前がわかりません。(笑)
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月曜日 晴れ 楽しいことあるかな?

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.7kg
体脂肪率:27.2%
BMI:20.7
二回目測定
体重:48.9kg
体脂肪率:25.8%
BMI:20.4
食事
朝食
*ご飯 60g
*永谷園のお茶漬け
*煎茶
昼食
*ヤマザキちぎりパンレーズン 446kcal
*ウーロン茶
夕食
2005_0808.jpg
(居酒屋)
*生ビール 3杯
*水菜サラダ 1/3
*クロ豚ソーセージ&ガーリックポテト 1/3
*ハマチカマ(だったかな?)1/2
*カボチャカレー春巻き(だったかな?) 1/3
*ナスのミートチーズグラタン 1/3
*鳥の唐揚 半分くらい
(カラオケボックス)
*カンパリオレンジ 2杯
*おつまみ盛り合わせ 少々
*持ち寄ったおそろいの人形たち 食べてません(笑)
おやつ
*浄水器の水 300ml
2005_0808_2.jpg
*ファーストキッチン 紅茶のフロート
昨日は水分代謝が悪いなぁと思っていたら、今日は1キロも増えてしまった。
お腹もゴロゴロしてる感じ。そろそろくるのかも。

今朝は、なんだか気持ちが忙しくて、朝シャワーしたりして急いで化粧してパートに出かけたら、駅までの道のりで1時間早く出て来てしまった事に気づき戻ってきました。他

なんと今日は凸夫出張〜。
ってことで急遽プチオフ決定〜♪
で、めったに出られない夜の街に繰り出すことにしました。それなのにいつもの仕事に行くカジュアルな格好にメガネ姿の私。
会うのが数度目になってくると、ぜんぜん力が入ってません。笑
(ひなちゃんと姫ちんは、カワイイ格好してたけどね)

仕事を終えてから、新宿で先に姫ちんと待ち合わせてお人形ショップへ。
方向音痴の私たちは、新宿駅構内をウロウロしてアルタ前から逆方向に行くつもりが、ついたところはまたアルタ前出口ってことを繰り返しつつ(笑)、やっとたどり着いたら・・・お店は潰れてました。(爆)
しかたないのでファーストキッチンでウロウロ歩きの疲れを取り、東急ハンズをチラリンと見てから、ひなちゃんと待ち合わせの渋谷ハチ公前へ。
3人で居酒屋→カラオケコース。最近ハマってるお人形を持ち寄ったりして歌う時間とかなくなっちゃったけど、たのしかったわー。時間があっという間に過ぎてしまった・・・。
何とか終電にも間に合ってヨロヨロと帰ってきました。
女同士で夜の街に繰り出すのって楽しいなぁ〜。また行きたい・・・。

写真見ると、あまり食べてないのに、お腹いっぱいになってカラオケやさんのスナック残してしまったなぁ。
レシートがないので、食べたものの名前がわかりません。(笑)
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2005年08月09日 Tuesday

火曜日 曇り お買い物

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.1kg 一回目測定 体重:48.5kg 体脂肪率:27.5% BMI:20.2 二回目測定 体重:49.1kg 体脂肪率:26.5% BMI:20.4 食事 朝食 *じゃがポックル 4袋 昼食 *なし 夕食 *麒麟淡麗生 3缶 *ロースカツ 3枚 *和風惣菜セット (おから・なます・ゴーヤチャンプル・ナス炒め・カボチャと高野豆腐煮・キンピラゴボウ) *ミニトマト *カルビーポテトチップ海苔塩 70g おやつ *浄水器の水 300ml×2 *ロッテリアカルピス巨峰シェーキ *麒麟淡麗生 2缶(夜中) 飲み会の後は水が抜けて体重が減るなぁ。 昨日はあまり食べなかったしね。 昼からボンノー系ショップにお買い物。 ほんとに欲しい物はなかったのに、せっかく行ったのに買わないで帰るのは寂しいと思って買ってしまう。イカン、イカン。 帰りは疲れて逆方向の地下鉄に乗ってしまった。しかもメールに夢中で7駅くらい気づかず・・・。(汗) スーパーで惣菜を買って一人晩酌してたら眠くなってうたた寝。 夜中に起きてまた、ビール。(笑) 夜の体重は、うたた寝前のものです。 為末銅メダルをライブで見てしまった!カンドー!
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火曜日 曇り お買い物

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.5kg
体脂肪率:27.5%
BMI:20.2
二回目測定
体重:49.1kg
体脂肪率:26.5%
BMI:20.4
食事
朝食
*じゃがポックル 4袋
昼食
*なし
夕食
2005_0809.jpg
*麒麟淡麗生 3缶
*ロースカツ 3枚
*和風惣菜セット
(おから・なます・ゴーヤチャンプル・ナス炒め・カボチャと高野豆腐煮・キンピラゴボウ) *ミニトマト
*カルビーポテトチップ海苔塩 70g
おやつ
*浄水器の水 300ml×2
*ロッテリアカルピス巨峰シェーキ
*麒麟淡麗生 2缶(夜中)
飲み会の後は水が抜けて体重が減るなぁ。
昨日はあまり食べなかったしね。

昼からボンノー系ショップにお買い物。
ほんとに欲しい物はなかったのに、せっかく行ったのに買わないで帰るのは寂しいと思って買ってしまう。イカン、イカン。
帰りは疲れて逆方向の地下鉄に乗ってしまった。しかもメールに夢中で7駅くらい気づかず・・・。(汗)

スーパーで惣菜を買って一人晩酌してたら眠くなってうたた寝。
夜中に起きてまた、ビール。(笑)

夜の体重は、うたた寝前のものです。

為末銅メダルをライブで見てしまった!カンドー!
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2005年08月10日 Wednesday

水曜日 曇り お宅訪問

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-2.7kg 一回目測定 体重:48.7kg 体脂肪率:26.6% BMI:20.3 食事 朝食 *パスコストロイゼルクーヘン 1個 *インスタントコーヒー 1杯 昼食 (レントランissu) *白ワインソーダ割りフルーツ入り 2杯 *イタリアン系のもの色々 *クッキー1枚 *ジャスミンティークコの実なつめ入り 夕食 *麒麟淡麗生 3缶 *ご飯 100g *生協ふっくら和風おろしハンバーグ 313kcal (冷凍ほうれん草添え) *トップバリューワカメスープ *キュウリの浅漬け 3切れ *ミニトマト 半分 *ほうじ茶 おやつ *浄水器の水 300ml 結局昨日は全部で6本も飲んでしまったのね。でも間あけたせいか二日酔いはないみたい。 ぐうぜんやってた世界陸上の為末銅メダルを見てから4時ごろ寝て、7時半頃起きました。 今日の体重はお通じ後の体重、体脂肪率が低く出てます。 生理にもなりました。 今日は、3年ぶりにイスラエルから帰ってきた「いっすー」の家に遊びに行ってきた。 家と同じような古い団地に住んでるのに、すごくキレイにお洒落にしててカンドー! ランチもすべて手料理でテーブルセッティングもお洒落。 まるでレストランに来たみたいだったわ。 おもてなしって、こういうことを言うのよね。私にはとても出来ない技だわ。 いっすーは、結婚前の職場仲間なので、私のことを旧姓で「○○ちゃん」と呼ぶのが懐かしかった。 写真に登場する人たちは、いっす〜家の住人です。笑 今日の夕食から、夫も帰ってきて独身生活終了〜。
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水曜日 曇り お宅訪問

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-0.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.7kg
体脂肪率:26.6%
BMI:20.3
食事
朝食
*パスコストロイゼルクーヘン 1個
*インスタントコーヒー 1杯
昼食
2005_0810_2.jpg
(レントランissu)
*白ワインソーダ割りフルーツ入り 2杯
*イタリアン系のもの色々
*クッキー1枚
*ジャスミンティークコの実なつめ入り
夕食
2005_0810.jpg
*麒麟淡麗生 3缶
*ご飯 100g
*生協ふっくら和風おろしハンバーグ 313kcal
(冷凍ほうれん草添え)
*トップバリューワカメスープ
*キュウリの浅漬け 3切れ
*ミニトマト 半分
*ほうじ茶
おやつ
*浄水器の水 300ml
結局昨日は全部で6本も飲んでしまったのね。でも間あけたせいか二日酔いはないみたい。
ぐうぜんやってた世界陸上の為末銅メダルを見てから4時ごろ寝て、7時半頃起きました。
今日の体重はお通じ後の体重、体脂肪率が低く出てます。
生理にもなりました。

今日は、3年ぶりにイスラエルから帰ってきた「いっすー」の家に遊びに行ってきた。
家と同じような古い団地に住んでるのに、すごくキレイにお洒落にしててカンドー!
ランチもすべて手料理でテーブルセッティングもお洒落。
まるでレストランに来たみたいだったわ。
おもてなしって、こういうことを言うのよね。私にはとても出来ない技だわ。
2005_0810_1.jpg
いっすーは、結婚前の職場仲間なので、私のことを旧姓で「○○ちゃん」と呼ぶのが懐かしかった。
写真に登場する人たちは、いっす〜家の住人です。笑

今日の夕食から、夫も帰ってきて独身生活終了〜。
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2005年08月11日 Thursday

木曜日 曇り

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.0kg 一回目測定 体重:49.0kg 体脂肪率:27.4% BMI:20.4 食事 朝食 *ご飯 *シラス *納豆 1/3 *キュウリの浅漬け *煎茶 *フォースリーン 昼食 *サンクス味わいカレーパン *ウーロン茶 夕食 *麒麟淡麗生 3缶 *味付ジンギスカン300g*2袋  *モヤシ・玉葱・ナス *キュウリの浅漬け *ミニトマト :びわシャ−ベット *夫土産のびわシャーベット1個 *ほうじ茶 *フォースリーン 1粒 おやつ *浄水器の水 300ml 今日もお通じ後の測定。 そういえば、数日フォースリーンを飲み忘れてた。 凸夫が出張でバーベキューをして(出張でバーベキュー?笑)、その時に買ったジンギスカンがあまったと言って持って帰ってきた。 味付ジンギスカンって懐かしい。 ジンギスカンにも2種類あって、タレをあとからつけるタイプと、タレ付の肉を焼くタイプがある。 北海道でも地域性があって、私の故郷旭川はタレ付、函館や釧路や沿岸地方はツケダレが主流で、札幌は混合地域なんだそうだ。 私は昔はタレ付が好きだったけど、今は後付けが好きかなぁ。 ↑このタイプの味付ジンギスカンは、うちの近所ではなかなか売ってないのだ。 明日はまた羊臭の女だわ。笑 今日も早寝します。



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木曜日 曇り

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:27.4%
BMI:20.4
食事
朝食
*ご飯
*シラス
*納豆 1/3
*キュウリの浅漬け
*煎茶
*フォースリーン
昼食
*サンクス味わいカレーパン
*ウーロン茶
夕食
2005_0811.jpg
*麒麟淡麗生 3缶
*味付ジンギスカン300g*2袋 
*モヤシ・玉葱・ナス
*キュウリの浅漬け
*ミニトマト
2005_0811_1.jpg
*夫土産のびわシャーベット1個
*ほうじ茶
*フォースリーン 1粒
おやつ
*浄水器の水 300ml
今日もお通じ後の測定。
そういえば、数日フォースリーンを飲み忘れてた。

凸夫が出張でバーベキューをして(出張でバーベキュー?笑)、その時に買ったジンギスカンがあまったと言って持って帰ってきた。
味付ジンギスカンって懐かしい。
ジンギスカンにも2種類あって、タレをあとからつけるタイプと、タレ付の肉を焼くタイプがある。
北海道でも地域性があって、私の故郷旭川はタレ付、函館や釧路や沿岸地方はツケダレが主流で、札幌は混合地域なんだそうだ。
私は昔はタレ付が好きだったけど、今は後付けが好きかなぁ。
2005_0811_2.jpg
↑このタイプの味付ジンギスカンは、うちの近所ではなかなか売ってないのだ。
明日はまた羊臭の女だわ。笑

今日も早寝します。
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2005年08月12日 Friday

金曜日 曇りのち雨

目標体重:46.0kg 一回目測定 体重:49.1kg 体脂肪率:28.0% BMI:20.4 二回目測定 体重:49.5kg 体脂肪率:25.8% BMI:20.6 食事 朝食 *99ショップ ぱくっとソーセージマヨパン2個 263kcal *煎茶 *ヨーグルト(プルーン・シソシロップ) *フォースリーン 1粒 昼食 *99ショップ ぱくっとソーセージマヨパン2個 263kcal *ウーロン茶 夕食 *麒麟淡麗生 3缶 *夫職場土産小倉生ドラ 半分 *ご飯 100g *鶏ももとナスのトマト煮チーズ焼 *じゃがいもとベーコンのハーブソルトオムレツ 半分 *ミニトマト 半分 *たくあん 3切れ *ほうじ茶 おやつ *浄水器の水 300ml *フォースリーン 1粒 フォースリーンを摂ったら体脂肪率が上がってるような?笑 たまちゃんブログで紹介してた「ほんじゃが」。ほとんど「じゃがポックル」と中身が同じらしい。しかし店頭売りは地域限定。(関西が多い) 地域に入ってる人は是非食べてみてね!うまいよ! ちなみにじゃがポックルのネット販売は30秒で売り切れるらしい・・・恐るべし・・・。 ちなみに「じゃがポックル」は1g4.2円、「ほんじゃが」は1g2.8円なので「ほんじゃが」のが安いです! お盆ですねぇ。うちの近所はお祭りでにぎわってます。
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金曜日 曇りのち雨

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.1kg
体脂肪率:28.0%
BMI:20.4
二回目測定
体重:49.5kg
体脂肪率:25.8%
BMI:20.6
食事
朝食
*99ショップ ぱくっとソーセージマヨパン2個 263kcal
*煎茶
*ヨーグルト(プルーン・シソシロップ)
*フォースリーン 1粒
昼食
*99ショップ ぱくっとソーセージマヨパン2個 263kcal
*ウーロン茶
夕食
2005_0812.jpg
*麒麟淡麗生 3缶
*夫職場土産小倉生ドラ 半分
*ご飯 100g
*鶏ももとナスのトマト煮チーズ焼
*じゃがいもとベーコンのハーブソルトオムレツ 半分
*ミニトマト 半分
*たくあん 3切れ
*ほうじ茶
おやつ
*浄水器の水 300ml
*フォースリーン 1粒
フォースリーンを摂ったら体脂肪率が上がってるような?笑

たまちゃんブログで紹介してた「ほんじゃが」。ほとんど「じゃがポックル」と中身が同じらしい。しかし店頭売りは地域限定。(関西が多い)
地域に入ってる人は是非食べてみてね!うまいよ!
ちなみにじゃがポックルのネット販売は30秒で売り切れるらしい・・・恐るべし・・・。
ちなみに「じゃがポックル」は1g4.2円、「ほんじゃが」は1g2.8円なので「ほんじゃが」のが安いです!

お盆ですねぇ。うちの近所はお祭りでにぎわってます。
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2005年08月13日 Saturday

土曜日 雨 花火は中止か?

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.7kg 一回目測定 体重:48.8kg 体脂肪率:27.8% BMI:20.3 二回目測定 体重:49.7kg 体脂肪率:25.2% BMI:20.7 食事 朝食 *夫土産のびわパイ 半分 *ほうじ茶 *フォースリーン 1粒 *ビタミンC 1粒 昼食 *チキンラーメン 夕食 *生ビール中 1杯 *芋焼酎「黒霧島」 200mlくらい *お通し(イイダコ煮) *手羽先揚 7本 *ゴーヤチップス 2/3 *野菜スティック 2/3 *いかわた入り丸干し 1/3 *こはだ刺身 1切れとツマ *冷やしきしめん 1/4 *マグロチーズ奴 1/4 *海老唐揚チリソースガーリックトースト添え 1/3 *蜂蜜バニラトースト 半分 *ちくわ磯揚 半分 *ししゃも 1本 おやつ *浄水器の水 300ml *麒麟淡麗生 1缶 今日は東京湾花火大会だった。 結局花火は開催されたらしい。 ずっと地下にもぐっていたから途中で雨が降ったのも知らなかった。 数年前は、うちからも花火が見えたのに、今は高層マンションがどんどん立って見えなくなってしまったのよね〜。 花火を見るのは大好きだけど(江戸川花火大会が一番好き)、トイレが並んでるのがね〜。 今年は一度も花火を見れてません。 って事で、今日はスタンプラリーで7時間くらい地下鉄に乗ってた。
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土曜日 雨 花火は中止か?

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:27.8%
BMI:20.3
二回目測定
体重:49.7kg
体脂肪率:25.2%
BMI:20.7
食事
朝食
2005_0813_1.jpg
*夫土産のびわパイ 半分
*ほうじ茶
*フォースリーン 1粒
*ビタミンC 1粒
昼食
*チキンラーメン
夕食
2005_0813.jpg
*生ビール中 1杯
*芋焼酎「黒霧島」 200mlくらい
*お通し(イイダコ煮)
*手羽先揚 7本
*ゴーヤチップス 2/3
*野菜スティック 2/3
*いかわた入り丸干し 1/3
*こはだ刺身 1切れとツマ
*冷やしきしめん 1/4
*マグロチーズ奴 1/4
*海老唐揚チリソースガーリックトースト添え 1/3
*蜂蜜バニラトースト 半分
*ちくわ磯揚 半分
*ししゃも 1本
おやつ
*浄水器の水 300ml
*麒麟淡麗生 1缶
今日は東京湾花火大会だった。
結局花火は開催されたらしい。
ずっと地下にもぐっていたから途中で雨が降ったのも知らなかった。
数年前は、うちからも花火が見えたのに、今は高層マンションがどんどん立って見えなくなってしまったのよね〜。
花火を見るのは大好きだけど(江戸川花火大会が一番好き)、トイレが並んでるのがね〜。
今年は一度も花火を見れてません。

って事で、今日はスタンプラリーで7時間くらい地下鉄に乗ってた。
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2005年08月14日 Sunday

日曜日 晴れ 祭りだワッショイ!

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.4kg 一回目測定 体重:49.4kg 体脂肪率:28.0% BMI:20.6 食事 朝食 (9:40) *北海道限定「洋ちゃんの納豆やきそばバンバンバ〜ン」半分 *北海道限定「洋ちゃんの梅やきそばバンバンバ〜ン」半分 昼食 なし 夕食 (1件目) *生ビール 1杯 *瓶ビール中 200mlくらい *お通し(チキンと玉葱のマヨ和え) *枝豆 半分 *レバー串 1本 *カマンベールチーズフライベリーソース 半分 *マグロカツ 半分 (2軒目) *瓶ビール中 500mlくらい *お通し(わかさぎ煮・里芋) *刺身盛り合わせ 1/6 *鮭おにぎり 半分 *お茶 おやつ *浄水器の水 300ml (公園にて) *サッポロ黒ラベル 1缶 (帰宅後) *職場上司土産の酒ゼリー 1個 今日は、珍しく午前中に家を出て、3年に一度の本祭りをチラリと見物をした。 江戸っ子じゃないのに祭りってワクワクするよね〜。 その後、またまたスタンプラリーをして、秋葉原で携帯を買う。 FOMAのエリアがイマイチっぽいので、買うのやめようと思ってたんだけど、電池の持ちが悪くなってきたので買うことにしました。 ちょっと古い機種だけどF700iが0円でした。前の携帯よりカメラ性能落ちてるし。(笑) でもカメラ以外の性能では満足してます。圏外にいた時受信できなかったメールを再送してくれるところがFOMAのいいところだわ。(ドコモ以外では当たり前のことなんだろうけど) テレビ電話も目の前にいる夫と試してみました。これは、使わないと思われます。(笑) F700iにはパソコンとのリンクソフトがついてるので、音楽をダウンロードして通勤の友にしたくてこれを選んだのよね。大事な時に電池切れそうだけどね。(^^ゞ
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日曜日 晴れ 祭りだワッショイ!

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.4kg
体脂肪率:28.0%
BMI:20.6
食事
朝食
2005_0814_1.jpg
(9:40)
*北海道限定「洋ちゃんの納豆やきそばバンバンバ〜ン」半分
*北海道限定「洋ちゃんの梅やきそばバンバンバ〜ン」半分
昼食
なし
夕食
2005_0814.jpg
(1件目)
*生ビール 1杯
*瓶ビール中 200mlくらい
*お通し(チキンと玉葱のマヨ和え)
*枝豆 半分
*レバー串 1本
*カマンベールチーズフライベリーソース 半分
*マグロカツ 半分
(2軒目)
*瓶ビール中 500mlくらい
*お通し(わかさぎ煮・里芋)
*刺身盛り合わせ 1/6
*鮭おにぎり 半分
*お茶
おやつ
*浄水器の水 300ml
(公園にて)
*サッポロ黒ラベル 1缶
(帰宅後)
2005_0814_2.jpg
*職場上司土産の酒ゼリー 1個
今日は、珍しく午前中に家を出て、3年に一度の本祭りをチラリと見物をした。
2005_0814_3.jpg
江戸っ子じゃないのに祭りってワクワクするよね〜。

その後、またまたスタンプラリーをして、秋葉原で携帯を買う。
FOMAのエリアがイマイチっぽいので、買うのやめようと思ってたんだけど、電池の持ちが悪くなってきたので買うことにしました。
ちょっと古い機種だけどF700iが0円でした。前の携帯よりカメラ性能落ちてるし。(笑)
でもカメラ以外の性能では満足してます。圏外にいた時受信できなかったメールを再送してくれるところがFOMAのいいところだわ。(ドコモ以外では当たり前のことなんだろうけど)
テレビ電話も目の前にいる夫と試してみました。これは、使わないと思われます。(笑)
F700iにはパソコンとのリンクソフトがついてるので、音楽をダウンロードして通勤の友にしたくてこれを選んだのよね。大事な時に電池切れそうだけどね。(^^ゞ
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2005年08月15日 Monday

月曜日 曇り お盆だけどパート

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-4.0kg 一回目測定 体重:49.8kg 体脂肪率:27.6% BMI:20.7 二回目測定 体重:50.0kg 体脂肪率:25.7% BMI:20.8 食事 朝食 *ご飯 100g *生卵 *野沢菜シラス *納豆 1/3 *煎茶 *フォースリーン 1粒 昼食 *梅かつおおにぎり 200g *ウーロン茶 夕食 *ご飯 150g *ベビーホタテとナスとキュウリと玉葱のカレー (ジャワカレースパイシーブレンド) *海藻ミックスとキュウリのポン酢和えミニトマト添え *たくあん *ほうじ茶 *夫土産のびわシャーベット 1個 *DHCフォースリーン 1粒 *ファンケルビタミンC 1粒 おやつ *浄水器の水 300ml ガビーン、昨日あまり食べなかったのに増えてるわ〜。 お盆休みのところが多いみたいだけど、夫の職場はカレンダー通りのお休みなので、私も普通にパート。 あ、そうそう携帯は機種変更なので、メルアドや電話番号などは変わりません。(業務連絡) 夫の職場上司に大量にもらったキュウリがやばくなってきたのでカレーに入れてみた。 キュウリカレーは、ぜんぜん問題ないというか美味しかったよ。 前の携帯mova「SH505is」CCD200万画素オートフォーカス 今の携帯FOMA「F700i」CMOS123万画素オートフォーカスなし くすん・・・。(;_;) 今日の夕食は新しい携帯で撮ったものです。
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月・日 曇り お盆だけどパート

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.8kg
体脂肪率:27.6%
BMI:20.7
二回目測定
体重:50.0kg
体脂肪率:25.7%
BMI:20.8
食事
朝食
*ご飯 100g
*生卵
*野沢菜シラス
*納豆 1/3
*煎茶
*フォースリーン 1粒
昼食
*梅かつおおにぎり 200g
*ウーロン茶
夕食
2005_0815.jpg
*ご飯 150g
*ベビーホタテとナスとキュウリと玉葱のカレー
(ジャワカレースパイシーブレンド)
*海藻ミックスとキュウリのポン酢和えミニトマト添え
*たくあん
*ほうじ茶
*夫土産のびわシャーベット 1個
*DHCフォースリーン 1粒
*ファンケルビタミンC 1粒
おやつ
*浄水器の水 300ml
ガビーン、昨日あまり食べなかったのに増えてるわ〜。

お盆休みのところが多いみたいだけど、夫の職場はカレンダー通りのお休みなので、私も普通にパート。

あ、そうそう携帯は機種変更なので、メルアドや電話番号などは変わりません。(業務連絡)

夫の職場上司に大量にもらったキュウリがやばくなってきたのでカレーに入れてみた。
キュウリカレーは、ぜんぜん問題ないというか美味しかったよ。

2005_0815_1.jpg
前の携帯mova「SH505is」CCD200万画素オートフォーカス
2005_0815_2.jpg
今の携帯FOMA「F700i」CMOS123万画素オートフォーカスなし
くすん・・・。(;_;)
今日の夕食は新しい携帯で撮ったものです。
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2005年08月16日 Tuesday

火曜日 曇り 地震王国

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-4.0kg 一回目測定 体重:49.4kg 体脂肪率:27.2% BMI:20.6 二回目測定 体重:50.0kg 体脂肪率:26.0% BMI:20.8 食事 朝食 *ご飯 100g *納豆 1/3 *野沢菜シラス  *煎茶 *フォースリーン 2粒 昼食 *うどん 1玉弱 *残りカレー *ヨーグルト(プルーン・シソシロップ) *ほうじ茶 *ファンケルビタミンC 1粒 夕食 *麒麟淡麗生 3缶 *剣先スルメ 3枚 *食べる小魚 *ご飯 100g *鮪アラとネギの生姜煮焼き *メカブ *たくあん *卵豆腐とほうれん草の味噌汁 *ほうじ茶 *DHCフォースリーン 粒 おやつ *浄水器の水 300ml 今日は火曜市〜。 洋服とか、もう秋物になってたー。 カゴバッグとかサンダルとか今年も買いそびれたなぁ〜。 昼ごはんの仕度してたら地震。 ぐるぐる目が回る感じ・・・。これは前にも感じたことあると思ったら、やぱり宮城が震源だった。 宮城の義妹宅もたいしたことなかったみたいでよかった。 夫がドコモの災害伝言板から連絡してきた。 災害がおきたときじゃないと書き込めないようになってる無料伝言板。 最初にメルアド登録しておくと、書き込んだときに登録先にメールでお知らせが行く。 私も試しに使ってみました。本番のための練習。本番は来ないほうがいいけどね。(^_^;) ちなみに登録してるメルアドは夫と2人の実家です。 (テストしたと言ったら、夫に大事な災害用の無料連絡場所なんだからテストで使っちゃダメなんだと言われてしまった。大汗) パートが休みだと、自分の時間が沢山あって幸せ感じる♪ 明日も休みでうれしいわ。
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火曜日 曇り 地震王国

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.4kg
体脂肪率:27.2%
BMI:20.6
二回目測定
体重:50.0kg
体脂肪率:26.0%
BMI:20.8
食事
朝食
*ご飯 100g
*納豆 1/3
*野沢菜シラス 
*煎茶
*フォースリーン 2粒
昼食
*うどん 1玉弱
*残りカレー
*ヨーグルト(プルーン・シソシロップ)
*ほうじ茶
*ファンケルビタミンC 1粒
夕食
2005_0816.jpg
*麒麟淡麗生 3缶
*剣先スルメ 3枚
*食べる小魚
*ご飯 100g
*鮪アラとネギの生姜煮焼き
*メカブ
*たくあん
*卵豆腐とほうれん草の味噌汁
*ほうじ茶
*DHCフォースリーン 粒
おやつ
*浄水器の水 300ml
今日は火曜市〜。
洋服とか、もう秋物になってたー。
カゴバッグとかサンダルとか今年も買いそびれたなぁ〜。

昼ごはんの仕度してたら地震。
ぐるぐる目が回る感じ・・・。これは前にも感じたことあると思ったら、やぱり宮城が震源だった。
宮城の義妹宅もたいしたことなかったみたいでよかった。
夫がドコモの災害伝言板から連絡してきた。
災害がおきたときじゃないと書き込めないようになってる無料伝言板。
最初にメルアド登録しておくと、書き込んだときに登録先にメールでお知らせが行く。
私も試しに使ってみました。本番のための練習。本番は来ないほうがいいけどね。(^_^;)
ちなみに登録してるメルアドは夫と2人の実家です。
(テストしたと言ったら、夫に大事な災害用の無料連絡場所なんだからテストで使っちゃダメなんだと言われてしまった。大汗)

パートが休みだと、自分の時間が沢山あって幸せ感じる♪
明日も休みでうれしいわ。
posted by でこ at 05:59 | 好調好調 | Comment(9) | TrackBack(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月17日 Wednesday

水曜日 晴れ

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.4kg 一回目測定 体重:49.4kg 体脂肪率:28.4% BMI:20.6 食事 朝食 *ご飯 100g *納豆 1/3 *生卵 *シラス *煎茶 *フォースリーン 2粒 昼食 *食パン8切り2枚 (マーガリン・ハム2枚・チーズ1枚) *インスタントコーヒー *ほうじ茶 *ファンケルビタミンC 1粒 夕食 *麒麟淡麗生 3缶 *夫職場上司土産のとうもろこし 1本半 *ご飯 50g+50g+50g *焼鮭 *冷凍枝豆がんもと冷凍さやいんげんの煮物 1/3 *サーモン納豆 半分 *たくあん 2切れ *ほうじ茶 *フォースリーン 1粒 おやつ *浄水器の水 300ml 昨日は、携帯に音楽入れる実験してたりしたら12時すぎてしまった。 うちにはぜんぜんCDがないので、何か欲しいなぁ。 ブックオフで中古買って来るのと、1曲150円とかでダウンロードするのとどっちがいいだろう・・・。 miniSDも今の32MBじゃ容量が足りなすぎるなぁ。イヤホンも買わなくちゃ。 ヨーカドーにウィンドウショッピングに行く。 サンダルとか1000円とかで安くなってたんだけど、私の欲しい「デザインがよくて、外反母趾が目立たなくて、かかとのクッションがよくて股関節に負担をかけなくて、靴擦れしないで長時間歩けるサンダル」は見つからなかった。 一生見つからないかもしれない・・・。(^_^;) ブックオフにも寄ろうと思ったのに時間がなくなってしまった。 今日生協から届いたばかりの無洗米「新潟こしいぶき」。美味しい!コシヒカリと間違って頼んでしまったのだけど(笑)。5kgで1980円。美味しくって、とうもろこし食べたから50gにしようと思ってたのにおかわりしてしまった。そのかわりにおかずを少し残しました。 あけたばかりのご飯の炊き立てってなんて美味しいんでしょう!
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水曜日 晴れ

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.4kg
体脂肪率:28.4%
BMI:20.6
二回目測定
体重:49.3kg
体脂肪率:27.7%
BMI:20.5
食事
朝食
*ご飯 100g
*納豆 1/3
*生卵
*シラス
*煎茶
*フォースリーン 2粒
昼食
*食パン8切り2枚
(マーガリン・ハム2枚・チーズ1枚)
*インスタントコーヒー
*ほうじ茶
*ファンケルビタミンC 1粒
夕食
2005_0817.jpg
*麒麟淡麗生 3缶
*夫職場上司土産のとうもろこし 1本半
*ご飯 50g+50g+50g
*焼鮭
*冷凍枝豆がんもと冷凍さやいんげんの煮物 1/3
*サーモン納豆 半分
*たくあん 2切れ
*ほうじ茶
*フォースリーン 1粒
おやつ
*浄水器の水 300ml
昨日は、携帯に音楽入れる実験してたりしたら12時すぎてしまった。
うちにはぜんぜんCDがないので、何か欲しいなぁ。
ブックオフで中古買って来るのと、1曲150円とかでダウンロードするのとどっちがいいだろう・・・。
miniSDも今の32MBじゃ容量が足りなすぎるなぁ。イヤホンも買わなくちゃ。

ヨーカドーにウィンドウショッピングに行く。
サンダルとか1000円とかで安くなってたんだけど、私の欲しい「デザインがよくて、外反母趾が目立たなくて、かかとのクッションがよくて股関節に負担をかけなくて、靴擦れしないで長時間歩けるサンダル」は見つからなかった。
一生見つからないかもしれない・・・。(^_^;)
ブックオフにも寄ろうと思ったのに時間がなくなってしまった。

今日生協から届いたばかりの無洗米「新潟こしいぶき」。美味しい!コシヒカリと間違って頼んでしまったのだけど(笑)。5kgで1980円。美味しくって、とうもろこし食べたから50gにしようと思ってたのにおかわりしてしまった。そのかわりにおかずを少し残しました。
あけたばかりのご飯の炊き立てってなんて美味しいんでしょう!
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2005年08月18日 Thursday

木曜日 晴れ 仕事だー

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.1kg 一回目測定 体重:49.1kg 体脂肪率:29.2% BMI:20.4 食事 朝食 *ご飯 80g *残り煮物 *シラス *煎茶 *フォースリーン 1粒 *調整豆乳 120mlくらい *ヨーグルト(プルーン・シソシロップ) 昼食 *ジャムマーガリンサンド 8切り2枚 *ウーロン茶 夕食 *麒麟淡麗生 3缶 *剣先スルメ 3枚 *ご飯 100g *肉シュウマイ 半分 *ピリカラこんにゃく 半分 *ツナレタスキュウリトマトフライドオニオンシーザーサラダ  *冷凍オクラ&冷凍とろろ *ポッカかき卵スープ  *たくあん *ほうじ茶 *ビタミンC 1粒 *フォースリーン 1粒 おやつ *浄水器の水 300ml 体脂肪率29.2%ってナニゴトーーー!?(泣) 幸せな2日間も終わって今日明日はパートです・・・。 姫ちんが、前々からマーガリンはよくないって言ってたけど、最近雑誌とかでも話題になってるらしいわね。 と言いつつ今日はジャムマーガリンサンド。(^_^;) あまりパン食べないので、いつまでたってもなくならない・・・ 通勤電車の中で、もともと入っているiアプリに大好きな単純落ちゲーZOOKEEPER(「Mac OS 環境でブラウザが落ちることが確認され、対応中です。対象の環境でご利用の方は今しばらくお待ちください 」とのことです。)があることを発見。 夢中で遊んでたら(でも超下手)、あっという間に電池が切れてしまった・・・。 帰りにブックオフに寄って105円コーナーでユーミンのアルバム「Teas and Reasons」と吉田美和のソロアルバム「beauty and harmoney」を買ってきた。アルバムが105円・・・すごすぎ! 洋楽も探したかったけど、時間がなくて探せなかった。
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木曜日 晴れ 仕事だー

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.1kg
体脂肪率:29.2%
BMI:20.4
食事
朝食
*ご飯 80g
*残り煮物
*シラス
*煎茶
*フォースリーン 1粒
*調整豆乳 120mlくらい

*ヨーグルト(プルーン・シソシロップ)
昼食
*ジャムマーガリンサンド 8切り2枚
*ウーロン茶
夕食
2005_0818.jpg
*麒麟淡麗生 3缶
*剣先スルメ 3枚
*ご飯 100g
*肉シュウマイ 半分
*ピリカラこんにゃく 半分
*ツナレタスキュウリトマトフライドオニオンシーザーサラダ 
*冷凍オクラ&冷凍とろろ
*ポッカかき卵スープ 
*たくあん
*ほうじ茶
*ビタミンC 1粒
*フォースリーン 1粒
おやつ
*浄水器の水 300ml
体脂肪率29.2%ってナニゴトーーー!?(泣)

幸せな2日間も終わって今日明日はパートです・・・。

姫ちんが、前々からマーガリンはよくないって言ってたけど、最近雑誌とかでも話題になってるらしいわね。
と言いつつ今日はジャムマーガリンサンド。(^_^;)
あまりパン食べないので、いつまでたってもなくならない・・・

通勤電車の中で、もともと入っているiアプリに大好きな単純落ちゲーZOOKEEPER(「Mac OS 環境でブラウザが落ちることが確認され、対応中です。対象の環境でご利用の方は今しばらくお待ちください 」とのことです。)があることを発見。
夢中で遊んでたら(でも超下手)、あっという間に電池が切れてしまった・・・。
帰りにブックオフに寄って105円コーナーでユーミンのアルバム「Teas and Reasons」と吉田美和のソロアルバム「beauty and harmoney」を買ってきた。アルバムが105円・・・すごすぎ!
洋楽も探したかったけど、時間がなくて探せなかった。
2005_0818_1.jpg
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2005年08月19日 Friday

金曜日 晴れ

目標体重:46.0kg 一回目測定 体重:49.6kg 体脂肪率:27.7% BMI:20.6 食事 朝食 *ご飯 150g *野沢菜シラス *生卵 *煎茶 *フォースリーン 1粒 *ヨーグルト(プルーン・シソシロップ) 昼食 *セブンイレブンコロッケパン(マーガリン入り) *ウーロン茶   夕食 *麒麟淡麗生 3缶 *剣先スルメ 3枚 *芋焼酎「黒霧島」 30mlくらい *ご飯 100g *ジャスコいわしハンバーグ 1個 (レタストマトキュウリマヨ添え) *ベーコンとキャベツと冷凍洋風野菜の豆乳スープ *ネギ入り玉子焼き 半分 *ほうじ茶 おやつ *浄水器の水 300ml このところ、おやつも食べてないのに高値安定で気に入らない・・・。 高校野球、今年も駒大苫小牧がすごいぞ! どうしたんだ?北海道!(笑) そういえば、今日サッカーの中田のインタビューを見たけど、通訳なしの英語でペラペラしゃべっててカッコよかったなぁ。 イタリア語も話せるんだよねー。 外国語が話せるってだけでソンケーするわ。
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金曜日 晴れ

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.6kg
体脂肪率:27.7%
BMI:20.6
食事
朝食
*ご飯 150g
*野沢菜シラス
*生卵
*煎茶
*フォースリーン 1粒
*ヨーグルト(プルーン・シソシロップ)
昼食
*セブンイレブンコロッケパン(マーガリン入り)
*ウーロン茶
 
夕食
2005_0819.jpg
*麒麟淡麗生 3缶
*剣先スルメ 3枚
*芋焼酎「黒霧島」 30mlくらい
*ご飯 100g
*ジャスコいわしハンバーグ 1個
(レタストマトキュウリマヨ添え)
*ベーコンとキャベツと冷凍洋風野菜の豆乳スープ
*ネギ入り玉子焼き 半分
*ほうじ茶
おやつ
*浄水器の水 300ml
このところ、おやつも食べてないのに高値安定で気に入らない・・・。

高校野球、今年も駒大苫小牧がすごいぞ!
どうしたんだ?北海道!(笑)

そういえば、今日サッカーの中田のインタビューを見たけど、通訳なしの英語でペラペラしゃべっててカッコよかったなぁ。
イタリア語も話せるんだよねー。
外国語が話せるってだけでソンケーするわ。
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2005年08月20日 Saturday

土曜日 快晴 高校野球テレビ観戦

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.5kg 一回目測定 体重:49.5kg 体脂肪率:27.5% BMI:20.6 食事 朝食 *あゆちゃんにもらったカルビー夏ポテト 半袋 45gくらい *あゆちゃんにもらったベビースターラーメン麻婆豆腐味 30gくらい *いっすーんちからもらってきたクッキー 2枚 *ほうじ茶 昼食 *カップヌードル 364kcal *ほうじ茶 *DHCフォースリーン 2粒 *ファンケルビタミンC 1粒 夕食 *生ビール 1.5Lくらい *ジンギスカン(キャベツもやし付き) 3皿くらい *ウーロン茶 1杯 おやつ *浄水器の水 300ml 昨日も21時頃に寝てしまった。朝4時ごろに目が覚めたらまだ暗かった。 ここんとこお天気なので、でっかい満月がキレイです。 ちょっと前に、グリちゃんから呪いのカセットテープが届いて、呪いを回して最後のあゆちゃんから戻ってきた。 封筒に入っていたはずのテープは、なぜかダンボールに入ってきて、スナック菓子と共に戻ってきた。呪いの成果か?笑 あゆちゃん、ありがとねー。スマンねー。 てか、私、グリちゃんになんのお礼もしてないんですけど?爆 グリちゃん、ごめんよ〜。次回の帰省でじゃがポックルゲットしたら送るからねー。 (忘れてたら言ってね) やったーーーー! おめでとう!駒大苫小牧! 北海道2連続優勝〜〜〜!ってことで、お祝いにジンギスカン食べ放題飲み放題に行ってきます。 ってわけで、食べ放題に行って来たけど去年より食べた量が2皿も少なかった。年取ったからかなぁ。 でもこの量を食べ飲み放題じゃなく単品で食べたら、かなりの予算オーバーになると思われるので食べ飲み放題がやめられません・・・。
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土曜日 快晴 高校野球テレビ観戦

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.5kg
体脂肪率:27.5%
BMI:20.6
食事
朝食
*あゆちゃんにもらったカルビー夏ポテト 半袋 45gくらい
*あゆちゃんにもらったベビースターラーメン麻婆豆腐味 30gくらい
*いっすーんちからもらってきたクッキー 2枚
*ほうじ茶
昼食
*カップヌードル 364kcal
*ほうじ茶
*DHCフォースリーン 2粒
*ファンケルビタミンC 1粒
夕食
2005_0820.jpg
*生ビール 1.5Lくらい
*ジンギスカン(キャベツもやし付き) 3皿くらい
*ウーロン茶 1杯
おやつ
*浄水器の水 300ml
昨日も21時頃に寝てしまった。朝4時ごろに目が覚めたらまだ暗かった。
ここんとこお天気晴れなので、でっかい満月満月がキレイです。

ちょっと前に、グリちゃんから呪いのカセットテープが届いて、呪いを回して最後のあゆちゃんから戻ってきた。
封筒に入っていたはずのテープは、なぜかダンボールに入ってきて、スナック菓子と共に戻ってきた。呪いの成果か?笑
あゆちゃん、ありがとねー。スマンねー。
てか、私、グリちゃんになんのお礼もしてないんですけど?爆
グリちゃん、ごめんよ〜。次回の帰省でじゃがポックルゲットしたら送るからねー。
(忘れてたら言ってね)

手(チョキ)やったーーーー!ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
おめでとう!駒大苫小牧!
北海道2連続優勝〜〜〜!ってことで、お祝いにジンギスカン食べ放題ビール飲み放題に行ってきます。わーい(嬉しい顔)

ってわけで、食べ放題に行って来たけど去年より食べた量が2皿も少なかった。年取ったからかなぁ。
でもこの量を食べ飲み放題じゃなく単品で食べたら、かなりの予算オーバーになると思われるので食べ飲み放題がやめられません・・・。
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2005年08月21日 Sunday

日曜日 晴れ またビアガーデン

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-4.1kg 一回目測定 体重:49.7kg 体脂肪率:28.9% BMI:20.7 二回目測定 体重:50.1kg 体脂肪率:24.7% BMI:20.9 食事 朝食 *いっすーんちからもらってきたクッキー 1枚 *あゆちゃんにもらったトウモロング 半分 123kcal *ほうじ茶 昼食 *マルちゃんみそ味ラーメン (冷凍ほうれん草入れ) 夕食 *生ビール 4杯 *塩やきそば・手羽先・ミートボールの酢豚風・枝豆・春巻き・鶏唐揚・豚唐揚・ポテトフライ・菜っ葉の中華風炒め・ミニトマト・ライチ *ミニトマト・ちまき・肉まん・シュウマイ・ショウロンポウ *ミックスフルーツ *ミックスフルーツおかわり・ミニトマト *ウーロン茶 2杯 おやつ *浄水器の水 300ml×3 昨日買った(夫に買ってもらった)128MBのminiSDに105円で買ったユーミンと吉田美和、だいぶ前に夫に買ってもらって放置してあったユーミンの中から20曲セレクトして入れた。 なかなかいい感じ〜。予備の電池パックも買ったし、バッチリよ。 でも音楽聴きながらアイアプリのゲームで遊べないのよねー。(メールの受信や電話を受けるのは出来るんだけど) 20曲入れただけで約90MBも使われてしまった。あんまりいっぱいいっぱいに入れすぎると写真撮れなくなっちゃうしね。 こんな感じで再生曲のタイトルを表示してくれます。 ふふふ、これで私も音楽携帯〜♪ 昨日有楽町で配ってた資生堂のマキアージュとかいうののファンデとリップの試供品を使ってみた。(若者向け?) ファンデがオークル10なんだけど色が白くて顔だけ白い人になってしまった・・・。リップは、なんだかべたつく感じが気になるなぁ。(最近は100円ショップのリップだった私。(^^ゞ) 3時過ぎてから出かけてビアガーデンへ。 もうすぐビアガーデンシーズンも終わるので最後の追い込み。笑 でも、あまり飲み食いできなかったかも〜。
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日曜日 晴れ またビアガーデン

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.7kg
体脂肪率:28.9%
BMI:20.7
二回目測定
体重:50.1kg
体脂肪率:24.7%
BMI:20.9
食事
朝食
*いっすーんちからもらってきたクッキー 1枚
*あゆちゃんにもらったトウモロング 半分 123kcal
*ほうじ茶
昼食
*マルちゃんみそ味ラーメン
(冷凍ほうれん草入れ)
夕食
2005_0821.jpg
*生ビール 4杯
*塩やきそば・手羽先・ミートボールの酢豚風・枝豆・春巻き・鶏唐揚・豚唐揚・ポテトフライ・菜っ葉の中華風炒め・ミニトマト・ライチ
*ミニトマト・ちまき・肉まん・シュウマイ・ショウロンポウ
*ミックスフルーツ
*ミックスフルーツおかわり・ミニトマト
*ウーロン茶 2杯
おやつ
*浄水器の水 300ml×3
昨日買った(夫に買ってもらった)128MBのminiSDに105円で買ったユーミンと吉田美和、だいぶ前に夫に買ってもらって放置してあったユーミンの中から20曲セレクトして入れた。
なかなかいい感じ〜。予備の電池パックも買ったし、バッチリよ。
でも音楽聴きながらアイアプリのゲームで遊べないのよねー。(メールの受信や電話を受けるのは出来るんだけど)
20曲入れただけで約90MBも使われてしまった。あんまりいっぱいいっぱいに入れすぎると写真撮れなくなっちゃうしね。
2005_0821_1.jpg
こんな感じで再生曲のタイトルを表示してくれます。
ふふふ、これで私も音楽携帯〜♪

昨日有楽町で配ってた資生堂のマキアージュとかいうののファンデとリップの試供品を使ってみた。(若者向け?) ファンデがオークル10なんだけど色が白くて顔だけ白い人になってしまった・・・。リップは、なんだかべたつく感じが気になるなぁ。(最近は100円ショップのリップだった私。(^^ゞ)

3時過ぎてから出かけてビアガーデンへ。
もうすぐビアガーデンシーズンも終わるので最後の追い込み。笑
でも、あまり飲み食いできなかったかも〜。
posted by でこ at 08:41 | 普通普通 | Comment(8) | TrackBack(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月22日 Monday

月曜日 晴れ

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.7kg 一回目測定 体重:49.7kg 体脂肪率:28.4% BMI:20.7 食事 朝食 *ご飯 200g *生卵 *シラス *煎茶 *フォースリーン 1粒 昼食 *梅かつおおにぎり 180g *ウーロン茶 夕食 *麒麟淡麗生 3缶 *メンチカツ (キャベツ千切り・トマト2個・ロースハム2枚・ポテトサラダ) あさり入りおから・切り昆布煮・かぼちゃ煮・小松菜と揚の煮びたし *鉄火巻き 9個 *ほうじ茶 おやつ *浄水器の水 300ml 明日から夫が3日間の夏休みを取ってます。 何の予定もないんだけど、このままだと50キロ突破してしまうかも〜。 と、なんとなく焦った朝でした。(ほんとは、もっと真剣に焦らなきゃね) 突然思い立って、朝から宿の予約。 久々に1泊でドライブ旅行に行くことになりました。 2食付で3500円の宿。笑 でも、お天気が下り坂なのよねー。 パートから帰ってきたら、超メンドーになって、今日の夕食はすべて惣菜。 いちおう、皿に移した。(笑) 今日は、いつも以上に早寝します。
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月曜日 晴れ

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.7kg
体脂肪率:28.4%
BMI:20.7
食事
朝食
*ご飯 200g
*生卵
*シラス
*煎茶
*フォースリーン 1粒
昼食
*梅かつおおにぎり 180g
*ウーロン茶
夕食
*麒麟淡麗生 3缶
2005_0822.jpg
*メンチカツ
(キャベツ千切り・トマト2個・ロースハム2枚・ポテトサラダ)
あさり入りおから・切り昆布煮・かぼちゃ煮・小松菜と揚の煮びたし
*鉄火巻き 9個
*ほうじ茶
おやつ
*浄水器の水 300ml
明日から夫が3日間の夏休みを取ってます。
何の予定もないんだけど、このままだと50キロ突破してしまうかも〜。
と、なんとなく焦った朝でした。(ほんとは、もっと真剣に焦らなきゃね)

突然思い立って、朝から宿の予約。
久々に1泊でドライブ旅行に行くことになりました。
2食付で3500円の宿。笑
でも、お天気が下り坂なのよねー。

パートから帰ってきたら、超メンドーになって、今日の夕食はすべて惣菜。
いちおう、皿に移した。(笑)

今日は、いつも以上に早寝します。
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2005年08月23日 Tuesday

火曜日 曇り? 長野で「ほんじゃが」買って来るぞー!

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.7kg 一回目測定 体重:49.7kg 体脂肪率:27.9% BMI:20.7 食事 朝食 *昨日の残り太巻き 3個 *ほうじ茶 *ファンケルビタミンC 1粒 昼食 *スーパーのパン屋のマグロカツタルタルサンド *ダイエットアミノカルピス 半分 夕食 *日本酒大徳利 半分 *ゆかりごはん *信州牛のカルパッチョサラダ *にゅうめん *つけもの *メロンとツナの煮つけ(?) *椎茸肉詰め煮 *みょうがのにぎり *信州牛のほうば焼(塩) *鮭のアーモンド焼 *夏野菜の天ぷら(カレー塩) *牛乳寒天黒蜜 *お茶 おやつ *缶ビール 1300mlくらい *ほんじゃが 半分 *お茶 朝4時に起きたのに、シャワー浴びたりネットしてたりしたら、出発が6時半になってしまった。 今回の目的地まで片道約270km。ビンボーな私たちは当然のように一般道で向かいました。 お天気は、曇りでなんとかもってる感じです。 さすがに一般道は時間がかかって、宿に着くまで9時間もかかってしまった。(笑) 休憩1時間抜いたとしても時速33km・・・。 ほんと関東方面の道は混んでるなぁ。 でも凸家の丸8年経ったスターレットちゃんはリッター15kmも走ってくれて、いい仕事してくれました♪(帰りは高速使ったけど) この日は、宿で飲み食いが目的なので、さっそく持ち込んだビールで乾杯してのんびりしました。 3500円の宿なのに、お料理もなかなか良くて満足。

号外 ほんじゃが買占め〜〜〜!(笑) 上田のスーパーにて128円でした。 さらにozorokeさんがTBしてくれた「ほんじゃが」全国展開記念で感想を追記しました。 目「ほんじゃが」レポート 夫によると、同じ製法だけど芋が違う。ほんじゃがの芋のほうか芋の香りがしてウマイとのことです。 えーーー!じゃがポックルのが負けてるのー?(汗) 私には、同じものに感じました。(笑) ちょっと細切れのものが多い感じがしたかな。 一袋50g302kcalなので、じゃがポックル20g117kcalの2.5倍入ってて食べ応えもあります。 (あれ?じゃがポックルのほうがカロリー若干少ないわね?)
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火曜日 曇り? 長野で「ほんじゃが」買って来るぞー!

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.7kg
体脂肪率:27.9%
BMI:20.7
食事
朝食
*昨日の残り太巻き 3個
*ほうじ茶
*ファンケルビタミンC 1粒
昼食
2005_0823_madaraokougen_004.jpg
*スーパーのパン屋のマグロカツタルタルサンド
*ダイエットアミノカルピス 半分
夕食
2005_0823_madaraokougen_025.jpg
*日本酒大徳利 半分
*ゆかりごはん
*信州牛のカルパッチョサラダ
*にゅうめん
*つけもの
*メロンとツナの煮つけ(?)
*椎茸肉詰め煮
*みょうがのにぎり
*信州牛のほうば焼(塩)
*鮭のアーモンド焼
*夏野菜の天ぷら(カレー塩) 2005_0823_madaraokougen_031.jpg
*牛乳寒天黒蜜
*お茶
おやつ
2005_0823_madaraokougen_034.jpg
*缶ビール 1300mlくらい
*ほんじゃが 半分
*お茶
朝4時に起きたのに、シャワー浴びたりネットしてたりしたら、出発が6時半になってしまった。
今回の目的地まで片道約270km。ビンボーな私たちは当然のように一般道で向かいました。
お天気は、曇りでなんとかもってる感じです。
さすがに一般道は時間がかかって、宿に着くまで9時間もかかってしまった。(笑)
休憩1時間抜いたとしても時速33km・・・。
ほんと関東方面の道は混んでるなぁ。
でも凸家の丸8年経ったスターレットちゃんはリッター15kmも走ってくれて、いい仕事してくれました♪(帰りは高速使ったけど)
この日は、宿で飲み食いが目的なので、さっそく持ち込んだビールで乾杯してのんびりしました。
3500円の宿なのに、お料理もなかなか良くて満足。
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号外ふたたび「ほんじゃが」

2005_0823_madaraokougen_008.jpg
さっき失敗したので再投稿

ほんじゃが買占め〜〜〜!(笑)
上田のスーパーにて128円でした。

待受けサイズに変換した画像があまりにも汚かったので再投稿〜。

さらにozorokeさんがTBしてくれた「ほんじゃが」全国展開記念で感想を追記しました。

目「ほんじゃが」レポート
2005_0823_2.jpg
夫によると、同じ製法だけど芋が違う。ほんじゃがの芋のほうか芋の香りがしてウマイとのことです。
えーーー!じゃがポックルのが負けてるのー?(汗)
私には、同じものに感じました。(笑)
ちょっと細切れのものが多い感じがしたかな。
一袋50g302kcalなので、じゃがポックル20g117kcalの2.5倍入ってて食べ応えもあります。
(あれ?じゃがポックルのほうがカロリー若干少ないわね?)
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2005年08月24日 Wednesday

水曜日 晴れ 斑尾高原

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.7kg 一回目測定 体重:49.7kg BMI:20.7 食事 朝食 *ご飯 300gくらい *味噌汁 *味海苔 *鮭のタルタルソース *高野豆腐とがんもの煮物 *那須味噌 *玉子焼き *漬物 *お茶 昼食 *ラーメン 麺8分目 *餃子(小) 7個 *ご飯 60gくらい 夕食 *麒麟淡麗生 3缶 *ネギマ 1本 *レバー 1本 *アジ刺身 1枚 *ホタテ刺身 1個 *マグロ刺身 1切れ *ローストビーフ 3枚 *おみやげとうもろこし 1本 *ペットボトルお茶 朝起きたら、目が痛い! 昨日は曇りで紫外線を浴びたわけでもないのに? 運転で目が疲れたといっても、毎日のパソコンほどではないと思うんだけど・・・。 原因不明の眼痛で目が開かなくて涙涙になりつつも、今朝も美味しくご飯を2膳食べて(笑)、9時に宿を出発。 高原の湖や湿原を散歩して帰路へ。 目が痛くて運転が出来ないので、帰りはすべて夫の運転となりました。 途中で、休憩をまじえつつ行きと違う道を帰ってきて(行きは埼玉経由、帰りは山梨経由) 一般道では、家に着くのが夜中になりそうなので、途中から高速で帰ってきました。 しかし首都高に入ったら大渋滞・・・。(T_T) 結局家に帰りついたのは20時でした。夫の総運転時間は8時間くらいかなー? お疲れでした。 食べにいくのもメンドーだったので、帰りにスーパーによって惣尊を買って家でお疲れ会をしました。 体重入れないと食事の記録が出来ないので、昨日と同じ数値を入れておきます。
posted by でこ at 00:00 | 東京 ☀ | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

水曜日 晴れ 斑尾高原

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.7kg
BMI:20.7
食事
朝食
2005_0824_madaraokougen_037.jpg
*ご飯 300gくらい
*味噌汁
*味海苔
*鮭のタルタルソース
*高野豆腐とがんもの煮物
*那須味噌
*玉子焼き
*漬物
*お茶
昼食
2005_0824_madaraokougen_075.jpg
*ラーメン 麺8分目
*餃子(小) 7個
*ご飯 60gくらい
夕食
2005_0824_madaraokougen.jpg
*麒麟淡麗生 3缶
*ネギマ 1本
*レバー 1本
*アジ刺身 1枚
*ホタテ刺身 1個
*マグロ刺身 1切れ
*ローストビーフ 3枚
*おみやげとうもろこし 1本
*ペットボトルお茶
朝起きたら、目が痛い!
昨日は曇りで紫外線を浴びたわけでもないのに?
運転で目が疲れたといっても、毎日のパソコンほどではないと思うんだけど・・・。
原因不明の眼痛で目が開かなくて涙涙になりつつも、今朝も美味しくご飯を2膳食べて(笑)、9時に宿を出発。
高原の湖や湿原を散歩して帰路へ。
目が痛くて運転が出来ないので、帰りはすべて夫の運転となりました。
途中で、休憩をまじえつつ行きと違う道を帰ってきて(行きは埼玉経由、帰りは山梨経由)
一般道では、家に着くのが夜中になりそうなので、途中から高速で帰ってきました。
しかし首都高に入ったら大渋滞・・・。(T_T)
結局家に帰りついたのは20時でした。夫の総運転時間は8時間くらいかなー?
お疲れでした。
食べにいくのもメンドーだったので、帰りにスーパーによって惣尊を買って家でお疲れ会をしました。

体重入れないと食事の記録が出来ないので、昨日と同じ数値を入れておきます。
posted by でこ at 04:43 | 普通普通 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月25日 Thursday

木曜日 雨 台風でダラダラ

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.4kg 一回目測定 体重:49.4kg 体脂肪率:28.9% BMI:20.6 食事 朝食 *カルビーほんじゃが 302kcal *とうもろこし 1/4 *ペットボトルお茶 昼食 *そうめん (ロースハム・キュウリ・めんつゆ・生姜) 夕食 *キリンラガー 半缶 *麒麟淡麗生 1缶 *アサヒ本生 2缶 *サンマ刺身 *ほっこく赤海老刺身&塩焼 *イイダコ焼 4個 *アジフライ 半分 *唐揚串 3個 *冷凍茶豆 100gくらい おやつ *浄水器の水 300ml 今日のところは、なんとか40キロ台・・・。明日は大丈夫だろうか・・・。 旅行中の一番のショックな出来事は駒大苫小牧のニュースです。 球児たちのせいじゃないから気の毒だ・・・。でも4割の人が返還したほうがいいと思ってる以上、優勝旗は返還するしかないわねー。 一日中、旅行の後片付けもせず、ダラダラ過ごしています。 台風接近とのニュースで、外食に行くのもやめて、またお惣菜を買ってきて食べることにしました。(作れ?笑)
posted by でこ at 00:00 | 東京 ☀ | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

木曜日 雨 台風でダラダラ

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.4kg
体脂肪率:28.9%
BMI:20.6
食事
朝食
*カルビーほんじゃが 302kcal
*とうもろこし 1/4
*ペットボトルお茶
昼食
*そうめん
(ロースハム・キュウリ・めんつゆ・生姜)
夕食
2005_0825.jpg
*キリンラガー 半缶
*麒麟淡麗生 1缶
*アサヒ本生 2缶
*サンマ刺身
*ほっこく赤海老刺身&塩焼
*イイダコ焼 4個
*アジフライ 半分
*唐揚串 3個
*冷凍茶豆 100gくらい
おやつ
*浄水器の水 300ml
今日のところは、なんとか40キロ台・・・。明日は大丈夫だろうか・・・。

旅行中の一番のショックな出来事は駒大苫小牧のニュースです。
球児たちのせいじゃないから気の毒だ・・・。でも4割の人が返還したほうがいいと思ってる以上、優勝旗は返還するしかないわねー。

一日中、旅行の後片付けもせず、ダラダラ過ごしています。
台風接近とのニュースで、外食に行くのもやめて、またお惣菜を買ってきて食べることにしました。(作れ?笑)
posted by でこ at 06:39 | 普通普通 | Comment(11) | TrackBack(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月26日 Friday

金曜日 台風 強風です

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.0kg 一回目測定 体重:49.0kg 体脂肪率:29.1% BMI:20.4 食事 朝食 *残りそうめんのインスタント味噌汁にゅうめん *煎茶 *フォースリーン 1粒 昼食 *セブンイレブンちぎりパンバニラ&チョコ *ウーロン茶 夕食 *ご飯 150g *ビーフカレー (牛肉・人参・玉葱・じゃがいも・ナス・とろけるカレー中辛) *水菜とキュウリのポン酢和え *トマト 半分 *ほうじ茶 おやつ *浄水器の水 300ml *アサヒ本生 3缶 *剣先スルメ 2枚 最近、夜の体重測り忘れてるので、朝体重計に乗るのが怖い。 今朝はお通じ後の測定です。 体脂肪率がまた29%台・・・。(T_T) 昨日の夜中から風が強くなって、風の音に何度も起こされました。 パート行くまでにおさまってくれるかなー? KONちゃんからリクエストもあったし、ななちゃんから全国展開のニュースのお知らせもあったし、トラックバックもしてもらったし、これはタイムリーってことで、先日書いた「ほんじゃが」号外を更新しました。(笑) まだ、コンソメは食べてません。 台風は、朝のうちにあっという間に去って、超天気。 パートの帰りにスーパーに寄って、最近では珍しく牛肉(オーストラリア産)がグラム100円だったのでビーフシチューにしようと思ったのに、家に帰ったらビーフシチューの素がなかった。笑 で、しかたなくカレーにしました。 タマちゃんや、姫ちゃんや、KONちゃんが調味料バトンとかいうのに答えてたので、私も遅ればせながら勝手に参加してみよう!みようみよう! 【Q1】次のメニューにどんな調味料をかけますか? 薬味は含みません。 ・目玉焼き →醤油または塩コショウ  ・納豆 →添付のタレ ・冷奴 →生姜醤油 ・餃子 → 醤油酢ラー油 ・カレーライス →そのまま ふくしん漬けはキライ(これは薬味か) ・ナポリタン →パルメザンチーズたっぷり  ・ピザ →そのまま タバスコはキライ ・生キャベツ →千切りならソース、櫛切りならそのまま ・トマト →そのまま ・サラダ →実はマヨが一番好きかも ・カキフライ →ソース たまにタルタル ・メンチカツ →ソース またはそのまま ・コロッケ →ソース ・天ぷら →天つゆ 最近は塩が好き  ・とんかつ →ソース ・ご飯(おかず無しの時)→シラス(最近のマイブーム) 【Q2】周囲に意外だと驚かれる、好きな組み合わせはありますか?     バーター混ぜご飯に納豆 【Q3】それが一般的なのだとは知っているが、苦手な組み合わせはありますか?     揚げ物にレモン! 【Q4】バトンをまわしたい5名は誰ですか?     誰かいる?(笑) 基本的に味も保守的です。 塩、醤油が一番!
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金曜日 台風 強風です

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:29.1%
BMI:20.4
食事
朝食
*残りそうめんのインスタント味噌汁にゅうめん
*煎茶
*フォースリーン 1粒
昼食
*セブンイレブンちぎりパンバニラ&チョコ
*ウーロン茶
夕食
2005_0826.jpg
*ご飯 150g
*ビーフカレー
(牛肉・人参・玉葱・じゃがいも・ナス・とろけるカレー中辛)
*水菜とキュウリのポン酢和え
*トマト 半分
*ほうじ茶
おやつ

*浄水器の水 300ml
*アサヒ本生 3缶
*剣先スルメ 2枚
最近、夜の体重測り忘れてるので、朝体重計に乗るのが怖い。
今朝はお通じ後の測定です。
体脂肪率がまた29%台・・・。(T_T)

昨日の夜中から風が強くなって、風の音に何度も起こされました。
パート行くまでにおさまってくれるかなー?

KONちゃんからリクエストもあったし、ななちゃんから全国展開のニュースのお知らせもあったし、トラックバックもしてもらったし、これはタイムリーってことで、先日書いた「ほんじゃが」号外を更新しました。(笑)
まだ、コンソメは食べてません。

台風は、朝のうちにあっという間に去って、超天気。
パートの帰りにスーパーに寄って、最近では珍しく牛肉(オーストラリア産)がグラム100円だったのでビーフシチューにしようと思ったのに、家に帰ったらビーフシチューの素がなかった。笑
で、しかたなくカレーにしました。

タマちゃんや、姫ちゃんや、KONちゃんが調味料バトンとかいうのに答えてたので、私も遅ればせながら勝手に参加してみよう!みようみよう!
【Q1】次のメニューにどんな調味料をかけますか? 薬味は含みません。

・目玉焼き →醤油または塩コショウ 
・納豆 →添付のタレ
・冷奴 →生姜醤油
・餃子 → 醤油酢ラー油
・カレーライス →そのまま ふくしん漬けはキライ(これは薬味か)
・ナポリタン →パルメザンチーズたっぷり 
・ピザ →そのまま タバスコはキライ
・生キャベツ →千切りならソース、櫛切りならそのまま
・トマト →そのまま
・サラダ →実はマヨが一番好きかも
・カキフライ →ソース たまにタルタル
・メンチカツ →ソース またはそのまま
・コロッケ →ソース
・天ぷら →天つゆ 最近は塩が好き 
・とんかつ →ソース
・ご飯(おかず無しの時)→シラス(最近のマイブーム)

【Q2】周囲に意外だと驚かれる、好きな組み合わせはありますか?
    バーター混ぜご飯に納豆

【Q3】それが一般的なのだとは知っているが、苦手な組み合わせはありますか?
    揚げ物にレモン!

【Q4】バトンをまわしたい5名は誰ですか?
    誰かいる?(笑)


基本的に味も保守的です。
塩、醤油が一番!
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2005年08月27日 Saturday

土曜日 晴れ 酒バトンとかサンバカーニバルとか

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.0kg 一回目測定 体重:49.0kg 体脂肪率:29.3% BMI:20.4 食事 朝食 *桃 1個半 *ほうじ茶 *フォースリーン 2粒 昼食 *ビーフカレー残り *ご飯 180g *ほうじ茶 夕食 *生ビール 1Lくらい *お通し(春雨中華風) *カンパチのカマ塩焼き(写真撮り忘れ 半分) *ホットチキンポテト添え 2/3 *刺身3点盛 1/3 *イカのごろ焼 1/3 *バーベキューピザ 2/3 おやつ *浄水器の水 300ml *ほうじ茶 体脂肪率最悪だなー。 酔っぱらいAyaちゃんに酒バトンに答えろと言われたので答えてみる。(笑) ・今、冷蔵庫に入っているお酒の容量は? あ、昨日飲んだ分補充してなかった! 350ml缶が4本で1.4Lしか入ってません・・・ いつもは10本で3.5Lです。 ・好きな銘柄は? ビールならサッポロ黒ラベル 発泡酒なら麒麟淡麗生 日本酒や焼酎やワインのお気に入り銘柄は特にありません。(てか知りません) ・最近最後に飲んだ店は? 新宿のビアガーデン ・よく飲む、もしくは思い入れのある5杯   1.ビール 8年前くらいまでビールは大嫌いだった。 職場の乾杯も、かたくなに拒否するくらい嫌いだった。(笑) それがいつのまにか、一番好きなお酒になってしまいました。 特にキンキンに冷えたビールが好き。 ジョッキは冷凍庫で冷やして、さらに氷も入れてます。 居酒屋さんの生ビールは、時々まずい時があるので(古い味)、最近は絶対信用できる瓶ビールを注文することが多いです。 地ビールやサントリーモルツやキリン一番搾りなどの香り系は苦手。 ほんとうのビール好きとは、とても言えないよね。(^^ゞ 2.芋焼酎 銘柄は、なんでもいい。芋焼酎で外れたことがない。 飲み方はなんたってロック。香りが薄くなるのはイヤだなぁ。 麦焼酎はあまり好きじゃくて、何かと割らないと飲めません。 3.カンパリフルーツ割 カンパリも最初に飲んだときは「薬?」とか思ってゲーだったのに、なぜか一番好きなカクテルになりました。 渋みのわかる女になったのね。(笑) 4.カルーアミルク ビールが飲めなかった頃、カルーアミルクが大好きだった。 これ、お酒の味じゃないし。いかにも太りそうなカクテルですね・・・。    5.コークハイ 最初にお酒にハマったのはコークハイかも。ウィスキーは嫌いだけど、これはコーラだったし。(笑) 今でもあるのかな、コークハイ。懐かしい・・・。 最近は、350mlの発泡酒3缶のペースが続いています。(前は2缶だったのに) 休肝日は年に1回あるかないかって感じだな。 ビール1.5L定量のなんちゃって酒飲みです。(それでも一部記憶を無くす) Ayaちゃんの酒バトンに比べたら、かっちょわるいわねー。(笑) ・答えたい人は、勝手に答えみてねー。 でも、あまり酒飲みの人ここにいないよねー? ひなと姫くらいか・・・(笑) サンダルはこうと思って、100円ショップでマニュキア買ってきた。 うまく塗れないし、似合わない・・・。 私の爪って、なんでこうなの?小指にいたっては2ミリくらいしかないし・・・。(;_;) 足のきれいな人に憧れるわー。 足指に自信のある方や、私より小指の爪がないという方は、ナウでヤングなおえかきBBSに画像を投稿して足指選手権に参加してください。(笑) 午後から、浅草のサンバカーニバルへ。 2年ぶりかな。年々混んできて、最初何重にもなった人の影から見てて、やっと一番前で見られるようになったときには疲れ果てていた。笑 ここまで見せていいのかって衣装にオヤジのように喜んで来ました。 フジテレビの車に乗ってた人。 隣の女の子が「○○君だ、かっこいー」って言ってたけど誰だかわからん・・・ダレ? (追記:ななちとたまりんの報告により「電車男」の健多郎役エルメスの弟役で「健多郎」というラーメンのCMをしている速水もこみち君であることが判明しました。凸姉の話によると伊藤淳史君もいたらしいんだけど、気づかなかったなぁ。) 背伸びしたりして見て、2時間立ちっぱなしだったのでふくらはぎが筋肉痛になりました。
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土曜日 晴れ 酒バトンとかサンバカーニバルとか

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:29.3%
BMI:20.4
食事
朝食
*桃 1個半
*ほうじ茶
*フォースリーン 2粒
昼食
*ビーフカレー残り
*ご飯 180g
*ほうじ茶
夕食
2005_0827.jpg
*生ビール 1Lくらい
*お通し(春雨中華風)
*カンパチのカマ塩焼き(写真撮り忘れ 半分)
*ホットチキンポテト添え 2/3
*刺身3点盛 1/3
*イカのごろ焼 1/3
*バーベキューピザ 2/3
おやつ
*浄水器の水 300ml
*ほうじ茶
体脂肪率最悪だなー。

酔っぱらいAyaちゃんに酒バトンに答えろと言われたので答えてみる。(笑)

・今、冷蔵庫に入っているお酒の容量は?

あ、昨日飲んだ分補充してなかった!
350ml缶が4本で1.4Lしか入ってません・・・
いつもは10本で3.5Lです。

・好きな銘柄は?

ビールならサッポロ黒ラベル
発泡酒なら麒麟淡麗生
日本酒や焼酎やワインのお気に入り銘柄は特にありません。(てか知りません)

・最近最後に飲んだ店は?

新宿のビアガーデン

・よく飲む、もしくは思い入れのある5杯
 
1.ビール
8年前くらいまでビールは大嫌いだった。
職場の乾杯も、かたくなに拒否するくらい嫌いだった。(笑)
それがいつのまにか、一番好きなお酒になってしまいました。
特にキンキンに冷えたビールが好き。
ジョッキは冷凍庫で冷やして、さらに氷も入れてます。
居酒屋さんの生ビールは、時々まずい時があるので(古い味)、最近は絶対信用できる瓶ビールを注文することが多いです。
地ビールやサントリーモルツやキリン一番搾りなどの香り系は苦手。
ほんとうのビール好きとは、とても言えないよね。(^^ゞ

2.芋焼酎
銘柄は、なんでもいい。芋焼酎で外れたことがない。
飲み方はなんたってロック。香りが薄くなるのはイヤだなぁ。
麦焼酎はあまり好きじゃくて、何かと割らないと飲めません。

3.カンパリフルーツ割
カンパリも最初に飲んだときは「薬?」とか思ってゲーだったのに、なぜか一番好きなカクテルになりました。
渋みのわかる女になったのね。(笑)

4.カルーアミルク
ビールが飲めなかった頃、カルーアミルクが大好きだった。
これ、お酒の味じゃないし。いかにも太りそうなカクテルですね・・・。
  
5.コークハイ
最初にお酒にハマったのはコークハイかも。ウィスキーは嫌いだけど、これはコーラだったし。(笑)
今でもあるのかな、コークハイ。懐かしい・・・。

最近は、350mlの発泡酒3缶のペースが続いています。(前は2缶だったのに)
休肝日は年に1回あるかないかって感じだな。
ビール1.5L定量のなんちゃって酒飲みです。(それでも一部記憶を無くす)
Ayaちゃんの酒バトンに比べたら、かっちょわるいわねー。(笑)

・答えたい人は、勝手に答えみてねー。
でも、あまり酒飲みの人ここにいないよねー?
ひなと姫くらいか・・・(笑)

2005_0827_1.jpg
サンダルはこうと思って、100円ショップでマニュキア買ってきた。
うまく塗れないし、似合わない・・・。
私の爪って、なんでこうなの?小指にいたっては2ミリくらいしかないし・・・。(;_;)
足のきれいな人に憧れるわー。
足指に自信のある方や、私より小指の爪がないという方は、ナウでヤングなおえかきBBSに画像を投稿して足指選手権に参加してください。(笑)

午後から、浅草のサンバカーニバルへ。
2年ぶりかな。年々混んできて、最初何重にもなった人の影から見てて、やっと一番前で見られるようになったときには疲れ果てていた。笑
2005_0827_2.jpg
ここまで見せていいのかって衣装にオヤジのように喜んで来ました。

2005_0827_3.jpg
フジテレビの車に乗ってた人。
隣の女の子が「○○君だ、かっこいー」って言ってたけど誰だかわからん・・・ダレ?
(追記:ななちとたまりんの報告により「電車男」の健多郎役エルメスの弟役で「健多郎」というラーメンのCMをしているの速水もこみち君であることが判明しました。凸姉の話によると伊藤淳史君もいたらしいんだけど、気づかなかったなぁ。)

背伸びしたりして見て、2時間立ちっぱなしだったのでふくらはぎが筋肉痛になりました。
posted by でこ at 06:16 | 普通普通 | Comment(26) | TrackBack(1) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月28日 Sunday

日曜日 曇り 思いがけずに大掃除とかスーパーよさこい2005とか

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.1kg 一回目測定 体重:49.1kg 体脂肪率:29.1% BMI:20.4 食事 朝食 *カルビーほんじゃが 302kcal *煎茶 昼食 *カップヌードル 364kcal *アサヒ本生 1缶 夕食 *生ビール 800mlくらい *芋焼酎「晴耕雨読」 1杯 *お通し 山芋のなにか *ロングソーセージ&ポテト 半分(ポテトは2/3) *鯛のイタリア風刺身 半分 *砂肝串 1串 *刺身3点盛り合わせ 1切れずつ *海鮮お好み焼き 半分 *ガーリックライス 半分 *枝豆 半分 おやつ *浄水器の水 300ml *ほうじ茶 足の踏み場もない、あまりの部屋の汚さに二人とも不機嫌になってきたので(笑)、ちょっとだけ片付けようと2人で自分の周りの掃除を始める。 そしたら、前々から言っていながら後回しにしていたテレビの移動をすることになり、そのためには畳の下に入り込んでいるテレビの線を出さなくてはいけなくて、大変な大作業になってしまった。 ホコリで死ぬかと思いました・・・。 とりあえずテレビの移動だけは出来て、ほんとはまだ色々移動したいんだけどエネルギー切れのため後回し。後何年後に手をつけるかな?(笑) ちなみに、うちのテレビは結婚の時に買った29型が壊れた後、新型テレビが安くなるまで待とうと思って、夫の独身時代から使っているマルマンとかいうメーカーの14型のテレビで見ています。 電気代安くていいよね。(笑) 午後から、渋谷の「スーパーよさこい2005」へ。 このお祭りに行くのは3回目かな?まだ新しいお祭りだけど、みんな元気良く楽しそうに踊ってて気持ちがいいです。 原宿でもやってるんだけど、NHK前のストリートのパレードは、去年より空いていて見やすかった。 その後は、いつものように居酒屋コース。 なぜかこの2日間久々の便秘だな。
posted by でこ at 00:00 | 東京 ☀ | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

日曜日 曇り 思いがけずに大掃除とかスーパーよさこい2005とか

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.1kg
体脂肪率:29.1%
BMI:20.4
食事
朝食
*カルビーほんじゃが 302kcal
*煎茶
昼食
*カップヌードル 364kcal
*アサヒ本生 1缶
夕食
2005_0828.jpg
*生ビール 800mlくらい
*芋焼酎「晴耕雨読」 1杯
*お通し 山芋のなにか
*ロングソーセージ&ポテト 半分(ポテトは2/3)
*鯛のイタリア風刺身 半分
*砂肝串 1串
*刺身3点盛り合わせ 1切れずつ
*海鮮お好み焼き 半分
*ガーリックライス 半分
*枝豆 半分
おやつ
*浄水器の水 300ml
*ほうじ茶
足の踏み場もない、あまりの部屋の汚さに二人とも不機嫌になってきたので(笑)、ちょっとだけ片付けようと2人で自分の周りの掃除を始める。
そしたら、前々から言っていながら後回しにしていたテレビの移動をすることになり、そのためには畳の下に入り込んでいるテレビの線を出さなくてはいけなくて、大変な大作業になってしまった。
ホコリで死ぬかと思いました・・・。
とりあえずテレビの移動だけは出来て、ほんとはまだ色々移動したいんだけどエネルギー切れのため後回し。後何年後に手をつけるかな?(笑)
ちなみに、うちのテレビは結婚の時に買った29型が壊れた後、新型テレビが安くなるまで待とうと思って、夫の独身時代から使っているマルマンとかいうメーカーの14型のテレビで見ています。
電気代安くていいよね。(笑)

2005_0828_3.jpg
午後から、渋谷の「スーパーよさこい2005」へ。
このお祭りに行くのは3回目かな?まだ新しいお祭りだけど、みんな元気良く楽しそうに踊ってて気持ちがいいです。
原宿でもやってるんだけど、NHK前のストリートのパレードは、去年より空いていて見やすかった。
その後は、いつものように居酒屋コース。

なぜかこの2日間久々の便秘だな。
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2005年08月29日 Monday

月曜日 晴れ 物忘れ・・・

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.5kg 一回目測定 体重:49.5kg 体脂肪率:28.3% BMI:20.6 食事 朝食 *ご飯 150g *納豆 2/3 *シラス *煎茶 *フォースリーン 2粒 *ヨーグルト(プルーン・シソシロップ) 昼食 *梅かつおおにぎり 230g(でかっ!) *ウーロン茶 夕食 *アサヒ本生 3缶半 *夫職場土産のとうもろこし 1本 *ご飯 50g *肉じゃが 1/3強 *イカとネギと水菜の生姜塩炒め 半分 *ミニトマト・きゅうり 半分 *魚卵入りメカブ 1パック *ほうじ茶 *ファンケルビタミンC 1粒 おやつ *浄水器の水 300ml ああ、もう8月も終わっちゃうわねー。 昨日は涼しかったけど、着る機会がなくなっちゃう!と思ってノースリーワンピとサンダルで出かけました。 なんか電車の中で感じて日記に書こうと思ったのに忘れた。(^_^;) 今朝は、燃えるごみの日だったんだけど、いつも夫の出勤と一緒にゴミだしに出かけるんだけど、今朝はNHK朝ドラ「ファイト」がいい場面だったので「私これ見てから捨てに行く〜」とか言って夫を送って、ゴミの存在に気づいたのはパートに出かけるとき玄関に残ってるゴミを見たときだった・・・。(^_^;) 最近、後でレスしようと思って忘れ去ることも多いので、忘れてたら教えてね。 (みんなのとこもあとでコメントしようと思って忘れてるし・・・) てか、私マジでヤバくないですか?(汗) 夫が職場の上司からもらってきた豆・・・これ何?(汗) 長さ10センチくらいあるんだけど、サヤいんげんみたいに煮て食べるの?誰か教えて〜。 ↑ KONちゃんのご協力により「モロッコいんげん」であることが判明しました!KONちゃんありがとう! 松たか子のドラマでも見ようと思ってたのに9時に寝てしまった・・・。
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月曜日 晴れ 物忘れ・・・

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.5kg
体脂肪率:28.3%
BMI:20.6
食事
朝食
*ご飯 150g
*納豆 2/3
*シラス
*煎茶
*フォースリーン 2粒
*ヨーグルト(プルーン・シソシロップ)
昼食
*梅かつおおにぎり 230g(でかっ!)
*ウーロン茶
夕食
2005_0829.jpg
*アサヒ本生 3缶半
*夫職場土産のとうもろこし 1本
*ご飯 50g
*肉じゃが 1/3強
*イカとネギと水菜の生姜塩炒め 半分
*ミニトマト・きゅうり 半分
*魚卵入りメカブ 1パック
*ほうじ茶
*ファンケルビタミンC 1粒
おやつ
*浄水器の水 300ml
ああ、もう8月も終わっちゃうわねー。
昨日は涼しかったけど、着る機会がなくなっちゃう!と思ってノースリーワンピとサンダルで出かけました。

なんか電車の中で感じて日記に書こうと思ったのに忘れた。(^_^;)
今朝は、燃えるごみの日だったんだけど、いつも夫の出勤と一緒にゴミだしに出かけるんだけど、今朝はNHK朝ドラ「ファイト」がいい場面だったので「私これ見てから捨てに行く〜」とか言って夫を送って、ゴミの存在に気づいたのはパートに出かけるとき玄関に残ってるゴミを見たときだった・・・。(^_^;)
最近、後でレスしようと思って忘れ去ることも多いので、忘れてたら教えてね。
(みんなのとこもあとでコメントしようと思って忘れてるし・・・)
てか、私マジでヤバくないですか?(汗)

2005_0829_1.jpg
夫が職場の上司からもらってきた豆・・・これ何?(汗)
長さ10センチくらいあるんだけど、サヤいんげんみたいに煮て食べるの?誰か教えて〜。

KONちゃんのご協力により「モロッコいんげん」であることが判明しました!KONちゃんありがとう!

松たか子のドラマでも見ようと思ってたのに9時に寝てしまった・・・。
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2005年08月30日 Tuesday

火曜日 晴れ 火曜市

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.4kg 一回目測定 体重:49.4kg 体脂肪率:29.1% BMI:20.6 食事 朝食 *ご飯 180g *シラス *残り肉じゃが *煎茶 *DHCフォースリーン 2粒 昼食 *明太子スパゲティ *ヨーグルト(プルーン・シソシロップ) *ほうじ茶 *ファンケルビタミンC 1粒 夕食 *アサヒ本生 3缶 *生エシャロット3本 マヨ *ご飯 100g *サンマ塩焼き  *モロッコいんげんとさつま揚げの煮物 1/4 *モヤシのおひたし  半分 鰹節醤油 *キュウリ・ミニトマト 半分 *ほうじ茶 おやつ *浄水器の水 300ml ドコモの料金案内iアプリで今月分の使用料見てみたら、無料通話分は思いっきり使い切って6千円近く超過していた!(汗) 買ったばっかりで着うたとか探してダウンロードしたのが大きいんだろうけど、お小遣い1万円の中から払わなければいけないのでイタイ! コメントお知らせも携帯に行くようにしてたんだけど、メールを見るだけならいいけどネット接続したらパケット代高くなっちゃうので、やめることにしました。 通勤電車とか暇なので、ついつい見ちゃうのよねー。 ここのコメント通知メール内容も読めればいいのになぁ。 昼の明太子パスタに姫ちゃんお奨めの醗酵バター(トップバリューのを買いました)を使ってみた。使う前に生のまま味見してみた。食塩不使用で酸味があるって書いてあるから美味しくないのかと思ったら、普通に美味しい!フランスパンに合いそうだった。 明太スパは、ちょっとバタ臭くなりすぎたので、普通より少なめに使うといいかも。 で、なんで普通のバターより醗酵バターがいいんだっけ?(また、忘れてる) 姫ちんよりお返事あり♪ コチラの下のほうに書いてあります。 ありがとー! 今日は火曜市+お客様感謝デーだったので、味噌やら醤油やら買って荷物が重かった。 最後の最後の夏物ワゴンセールでスカートとかワンピとか500円だったんんだけど、最近太ってるのがさらに太って見えて、醜くて買えなかった・・・。 そうそうそう!書こうと思ったこと思い出した。 最近、テレビやラジオで地震災害に備えた特集をよく見るんだけど。 なんだか、あまりにも沢山見るので不安になってます。 東京で地震がおきた時に歩いて帰るための地図も売り出されてるよね。 コンビニはトイレや水を無料で貸すって発表してたよね。 実は政府は、すでに近々大地震がくることを予想してて、テレビ局やラジオ局に働きかけて国民に準備をさせてるんじゃないかって。(しかも東京に) いや準備をすることは大事なことなんだけどさ、ほんとに大きな地震が来るのかと思ったらスゴイ怖いです・・・。ま、考えすぎだよね?(^_^;) いちおう、防災グッズまた確認しなくちゃねー。(賞味期限の切れた食材がそのまま入ってるヤツ・・・) ネットサーフィンしてて、魚好きの人は魚をきれいに食べるって話があった。 私は昔は魚がそんなに好きじゃなかったけど、夫が好きなのでよく食べるようになった。 サンマは好きだったけど小骨とか腹のあたりの茶色い部分とか、思いっきり取ってた。今は、小骨も腹の周りも全部食べるよ。東京の人みたく「サンマは捨てるところがない」って言って頭や内臓を食べることは出来ないけど。(同じ98円でも頭と腹を取ってあるのを買って来ました。) けっこうキレイに食べてるでしょ?お箸はちゃんと持てないけど。笑 鮭の皮も、今は「コラーゲン!」と思って美味しく食べてます。 でも魚のカマの目玉だけはいまだに食べられないのよねー。回りのドロドロしたコラーゲン部分は食べられるんだけど・・・。 浅草サンバの日記に萌絵ちゃんが「もこの写真頂戴」ってコメントしてくれたおかげで、伊藤淳史君もちゃんと後姿で写っていたことが判明!こんな服装じゃ芸能人だと思わないし!笑 このHP見て、初めてわかりました。
posted by でこ at 00:00 | 東京 ☀ | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

火曜日 晴れ 火曜市

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.4kg
体脂肪率:29.1%
BMI:20.6
食事
朝食
*ご飯 180g
*シラス
*残り肉じゃが
*煎茶
*DHCフォースリーン 2粒
昼食
*明太子スパゲティ
*ヨーグルト(プルーン・シソシロップ)
*ほうじ茶
*ファンケルビタミンC 1粒
夕食
2005_0830.jpg
*アサヒ本生 3缶
*生エシャロット3本 マヨ
*ご飯 100g
*サンマ塩焼き 
*モロッコいんげんとさつま揚げの煮物 1/4
*モヤシのおひたし  半分 鰹節醤油
*キュウリ・ミニトマト 半分
*ほうじ茶
おやつ
*浄水器の水 300ml
ドコモの料金案内iアプリで今月分の使用料見てみたら、無料通話分は思いっきり使い切って6千円近く超過していた!(汗)
買ったばっかりで着うたとか探してダウンロードしたのが大きいんだろうけど、お小遣い1万円の中から払わなければいけないのでイタイ!
コメントお知らせも携帯に行くようにしてたんだけど、メールを見るだけならいいけどネット接続したらパケット代高くなっちゃうので、やめることにしました。
通勤電車とか暇なので、ついつい見ちゃうのよねー。
ここのコメント通知メール内容も読めればいいのになぁ。

昼の明太子パスタに姫ちゃんお奨めの醗酵バター(トップバリューのを買いました)を使ってみた。使う前に生のまま味見してみた。食塩不使用で酸味があるって書いてあるから美味しくないのかと思ったら、普通に美味しい!フランスパンに合いそうだった。
明太スパは、ちょっとバタ臭くなりすぎたので、普通より少なめに使うといいかも。
で、なんで普通のバターより醗酵バターがいいんだっけ?(また、忘れてる)
姫ちんよりお返事あり♪
コチラの下のほうに書いてあります。
ありがとー!

今日は火曜市+お客様感謝デーだったので、味噌やら醤油やら買って荷物が重かった。
最後の最後の夏物ワゴンセールでスカートとかワンピとか500円だったんんだけど、最近太ってるのがさらに太って見えて、醜くて買えなかった・・・。

そうそうそう!書こうと思ったこと思い出した。
最近、テレビやラジオで地震災害に備えた特集をよく見るんだけど。
なんだか、あまりにも沢山見るので不安になってます。
東京で地震がおきた時に歩いて帰るための地図も売り出されてるよね。
コンビニはトイレや水を無料で貸すって発表してたよね。
実は政府は、すでに近々大地震がくることを予想してて、テレビ局やラジオ局に働きかけて国民に準備をさせてるんじゃないかって。(しかも東京に)
いや準備をすることは大事なことなんだけどさ、ほんとに大きな地震が来るのかと思ったらスゴイ怖いです・・・。ま、考えすぎだよね?(^_^;)
いちおう、防災グッズまた確認しなくちゃねー。(賞味期限の切れた食材がそのまま入ってるヤツ・・・)

ネットサーフィンしてて、魚好きの人は魚をきれいに食べるって話があった。
私は昔は魚がそんなに好きじゃなかったけど、夫が好きなのでよく食べるようになった。
サンマは好きだったけど小骨とか腹のあたりの茶色い部分とか、思いっきり取ってた。今は、小骨も腹の周りも全部食べるよ。東京の人みたく「サンマは捨てるところがない」って言って頭や内臓を食べることは出来ないけど。(同じ98円でも頭と腹を取ってあるのを買って来ました。)
2005_0830_1.jpg
けっこうキレイに食べてるでしょ?お箸はちゃんと持てないけど。笑
鮭の皮も、今は「コラーゲン!」と思って美味しく食べてます。
でも魚のカマの目玉だけはいまだに食べられないのよねー。回りのドロドロしたコラーゲン部分は食べられるんだけど・・・。

2005_0830_2.jpg
浅草サンバの日記に萌絵ちゃんが「もこの写真頂戴」ってコメントしてくれたおかげで、伊藤淳史君もちゃんと後姿で写っていたことが判明!こんな服装じゃ芸能人だと思わないし!笑
このHP見て、初めてわかりました。
posted by でこ at 05:51 | 普通普通 | Comment(23) | TrackBack(1) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月31日 Wednesday

水曜日 曇り 映画&食べ飲み放題

目標体重:46.0kg 目標までの残り:-3.1kg 一回目測定 体重:49.1kg 体脂肪率:29.0% BMI:20.4 食事 朝食 *ご飯 150g *モロッコいんげん煮の残り 1/4 *シラス *煎茶 *フォースリーン 2粒 昼食 *ヤマザキ新食感宣言8切り2枚 (発酵バター・ロースハム・スライスチーズ・蜂蜜) *ヨーグルト(プルーン・シソシロップ) 食べ忘れた *インスタントコーヒー *ほうじ茶 *ビタミンC 1粒 夕食 *生ビール 2杯 *赤ワイングラス 1杯 *チンザノドライ *カンパリオレンジ *チーズ盛り合わせ 半分 *ローストビーフ(写真撮り忘れ) 半分 *牛肉の赤ワイン煮 半分 *子羊のカツレツミラノ風 半分 *ムール貝とホタテのハーブトマト煮 *ピザマルガリータ9inch 半分 *イカスミスパゲティ 半分 *トマトとバジルのモツァレラサラダ 2/3 *コーヒー おやつ *浄水器の水 300ml×2 *ほうじ茶 昨日食べた生エシャレットのせいで、今朝も口の中ネギ味・・・。 8月も終わりです。 今月の平均は体重49.2kg(前月比+0.5)体脂肪率28.2%(+1.5)というトンデモナイ結果でした。 特に体脂肪率平均が1.5%も増えるってありえない・・・フォースリーン月間だったのに。笑 この日記が、ダイエット日記でなくなってしまったから、どのくらい経つでしょうか? 私にまたやる気の神様が訪れる日はあるのかなぁ〜。(遠い目) 姫ちゃんや粥ちゃんが好きな日本の男性タレント7人バトンに答えていたので(バトンなのか?笑)、私も答えてみる。 1位:豊川悦司(「愛していると言ってくれ」の頃) 2位:妻夫木聡(わりと最近の芸能人?笑 この人が主役のドラマは見たことがないけど「ランチの女王」とかで) 3位:福山雅治(かっこいのにラジオとかで面白いから) 4位:滝沢秀明(やっぱ顔が可愛い) 5位:阿部寛 (最近いい味出してる) 6位:山崎まさよし(CDも持ってないんだけど。笑 雰囲気が好き) 7位:浜田雅功(お笑いではハマちゃんかなぁ。口悪いのにテレやなとこ) 記憶力がなくて、誰が好きだったか思い出せない上に、最近の芸能人を知らないという・・・ 順位は適当ってか思い出した順です。笑 正しい美少年系が多いでしょうか?昔は根津甚八とか好きだったなぁ。 今日は夫が午後から休暇を取っているので出かけてきます。 夕食はイタリアン食べ飲み放題を予約してしまった・・・(^^ゞ 防災グッズをチェックしていたら、問題が発生・・・。 去年生協で買ったLEDダイナモステーション・FMラジオ付、防災バッグの中に入っていたのにはMOVA用の充電ケーブルだけだった・・・。その頃はFOMAにするなんて考えてもいなかったので他についてたはずのFOMA用のがない・・・。どうしよう・・・。 と思ったら見つかったー!賞味期限切れの水と食料も、またそのまま戻しました。(汗) 午後から、映画無料券が今日までだったので映画に行く。 そのあと予約しおいた平日しかやってない食べ飲み放題のお店へ。 お値段も安くて(一人2500円)、満足満腹。
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水曜日 曇り 映画&食べ飲み放題

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.1kg
体脂肪率:29.0%
BMI:20.4
食事
朝食
*ご飯 150g
*モロッコいんげん煮の残り 1/4
*シラス
*煎茶
*フォースリーン 2粒
昼食
*ヤマザキ新食感宣言8切り2枚
(発酵バター・ロースハム・スライスチーズ・蜂蜜)
*ヨーグルト(プルーン・シソシロップ) 食べ忘れた
*インスタントコーヒー
*ほうじ茶
*ビタミンC 1粒
夕食
2005_0831.jpg
*生ビール 2杯
*赤ワイングラス 1杯
*チンザノドライ
*カンパリオレンジ
*チーズ盛り合わせ 半分
*ローストビーフ(写真撮り忘れ) 半分
*牛肉の赤ワイン煮 半分
*子羊のカツレツミラノ風 半分
*ムール貝とホタテのハーブトマト煮
*ピザマルガリータ9inch 半分
*イカスミスパゲティ 半分
*トマトとバジルのモツァレラサラダ 2/3
*コーヒー
おやつ
*浄水器の水 300ml×2
*ほうじ茶
昨日食べた生エシャレットのせいで、今朝も口の中ネギ味・・・。

8月も終わりです。
今月の平均は体重49.2kg(前月比+0.5)体脂肪率28.2%(+1.5)というトンデモナイ結果でした。
特に体脂肪率平均が1.5%も増えるってありえない・・・フォースリーン月間だったのに。笑
この日記が、ダイエット日記でなくなってしまったから、どのくらい経つでしょうか?
私にまたやる気の神様が訪れる日はあるのかなぁ〜。(遠い目)

姫ちゃん粥ちゃんが好きな日本の男性タレント7人バトンに答えていたので(バトンなのか?笑)、私も答えてみる。
1位:豊川悦司(「愛していると言ってくれ」の頃)
2位:妻夫木聡(わりと最近の芸能人?笑 この人が主役のドラマは見たことがないけど「ランチの女王」とかで)
3位:福山雅治(かっこいのにラジオとかで面白いから)
4位:滝沢秀明(やっぱ顔が可愛い)
5位:阿部寛 (最近いい味出してる)
6位:山崎まさよし(CDも持ってないんだけど。笑 雰囲気が好き)
7位:浜田雅功(お笑いではハマちゃんかなぁ。口悪いのにテレやなとこ)
記憶力がなくて、誰が好きだったか思い出せない上に、最近の芸能人を知らないという・・・
順位は適当ってか思い出した順です。笑
正しい美少年系が多いでしょうか?昔は根津甚八とか好きだったなぁ。

今日は夫が午後から休暇を取っているので出かけてきます。
夕食はイタリアン食べ飲み放題を予約してしまった・・・(^^ゞ

防災グッズをチェックしていたら、問題が発生・・・。
去年生協で買ったLEDダイナモステーション・FMラジオ付、防災バッグの中に入っていたのにはMOVA用の充電ケーブルだけだった・・・。その頃はFOMAにするなんて考えてもいなかったので他についてたはずのFOMA用のがない・・・。どうしよう・・・。
と思ったら見つかったー!賞味期限切れの水と食料も、またそのまま戻しました。(汗)

午後から、映画無料券が今日までだったので映画に行く。
そのあと予約しおいた平日しかやってない食べ飲み放題のお店へ。
お値段も安くて(一人2500円)、満足満腹。
posted by でこ at 07:14 | 好調好調 | Comment(13) | TrackBack(0) | ダイエット&食事日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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